Felietony

Ktoś z Was, czytając tytuł tego tekstu, mógłby powiedzieć: „no dobra, ale trening to nie lunapark, ma być skuteczny, a nie ekscytujący!”, „klient przychodzi zrealizować cele treningowe, czy się pobawić?” – lub z grubsza coś w tym stylu. Generalnie rzecz ujmując, kwestia ta może być brana pod uwagę, jednak niekoniecznie mieścić się w „top of the top” Waszych priorytetów.

Błąd.

Co byście powiedzieli na stwierdzenie, że jest to jeden z najważniejszych aspektów (jeśli nie kluczowy) działalności w branży fitness? Bo owszem – trening powinien być dostosowany do oczekiwań i możliwości klienta, powinien sukcesywnie realizować założone na początku cele itd. itd. Powinien. Ale w żadnym razie nie może być nudny. Dlaczego? To proste: ponieważ nuda, odczuwana przez naszego podopiecznego w trakcie treningu, jest w stanie położyć wszystkie inne założenia. (więcej…)

Coaching to termin, który w ostatnich latach zrobił furorę, nie tylko w Polsce, ale przede wszystkim na świecie. Jest odmieniany na każdy możliwy sposób, kojarzony z niemal każdą dziedziną naszego życia i można znaleźć specjalistów od Executive Coachingu, przez Life Coaching, a na Coachingu sportowym kończąc. Normalnie Coachingowy zawrót głowy[1]. Zapotrzebowanie, a tym samym liczba osób wykonujących ten zawód stale rośnie. Obecnie szacuje się, że około 5000 osób w Polsce jest wykształcona w tym kierunku (Raport Izby Coachingu: Szkoły Coachingu 2014). Wokół tego terminu urosło mnóstwo mitów i błędnych wyobrażeń. Ilość entuzjastów, tego typu pracy nad sobą, jest tak samo duża jak osób, które permanentnie szydzą z niego. Czy jest coaching w swojej istocie?

(więcej…)

Decydując się na karierę w branży fitness wielu młodych amatorów sportu zastanawia się jaki kurs będzie dla nich odpowiedni. Logika podpowiada, że do pracy w fitness klubie najlepszy jest kurs instruktora kulturystyki. W końcu ludzie przychodzą na siłownie, aby pracować nad swoją sylwetką. Czy tylko?

Wraz popularyzacją zawodu trenera personalnego na rynku pojawiło się coraz więcej kursów oferujących wiedzę z tego zakresu. Czy kurs dla instruktorów kulturystyki i trenerów personalnych to to samo? Czym różnią się te kursy? Jaką wiedzę oferują? Postaram się to wyjaśnić.

(więcej…)

Większość z nas kojarzy pracę trenera personalnego ze swojego rodzaju luksusem, zarezerwowanym dla nielicznych.  Trenerzy nie widzą świata po za swoimi klientami i często ignorują osoby, które ewidentnie potrzebują pomocy. Czy słusznie? Zapraszam do czytania gościnnego wpisu autorstwa Krzysztofa Piersy, który z punktu widzenia amatora i bywalca siłowni, pisze o pomaganiu nowicjuszom.

(więcej…)

Stereotypy związane z siłownią są jednym z podstawowych wyzwań, z którymi muszą zmierzyć się trenerzy personalni. Wiele osób ma totalnie błędne wyobrażenie o treningu, siłowni i podnoszeniu ciężarów, które niema nic wspólnego z rzeczywistością. Często pierwszym zadaniem trenera personalnego jest “prostowanie” błędnych przekonań i wyobrażeń wśród początkujących osób i pokonywanie, związanego z tym oporu przed zmianą. Zapraszam do czytania gościnnego wpisu autorstwa Krzysztofa Piersy, który z punktu widzenia amatora, pisze o stereotypach na siłowni.

(więcej…)