Korzystanie z TrenerHUB jest całkowicie bezpłatne. Za treningi rozliczysz się z z trenerem bezpośrednio.
Znalezienie właściwego trenera zajmuje kilka minut, wystarczy określić swoje preferencje i porównać wybranych trenerów.
Każdy Trener Personalny jest przez nas starannie sprawdzany. Weryfikujemy jego wykształcenie, doświadczenie i ukończone kursy. Nie musisz się tym martwić.
Znajdźmy Więc trenera!
Morsowanie staje się w Polsce coraz bardziej popularne. Zarówno jesienią, jak i zimą nie brakuje osób, które wskakują do lodowatej wody w naturalnych akwenach wodnych. Powstają również specjalne grupy morsów, którzy wspólnie spędzają czas w Dowiedz się więcej…
Dieta pudełkowa to coraz popularniejsze rozwiązanie dla osób, które chcą odżywiać się zdrowo, jednocześnie oszczędzając czas na gotowanie i planowanie posiłków. W dynamicznie rozwijającej się Łodzi, gdzie codzienny rytm życia staje się coraz szybszy, catering Dowiedz się więcej…
Redukcja tkanki tłuszczowej to cel, który stawia przed sobą wiele osób pragnących poprawić sylwetkę i zdrowie. Proces ten wymaga jednak odpowiedniego podejścia, które łączy zdrowe odżywianie, regularną aktywność fizyczną oraz wsparcie w postaci suplementacji. W Dowiedz się więcej…
Ćwiczenia z hantlami w domu to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę kondycji i zwiększenie siły bez konieczności wychodzenia na siłownię. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom i możliwości dostosowania intensywności do własnych potrzeb, hantle do domu stają Dowiedz się więcej…
Czy wiesz, że wolne rodniki sieją prawdziwe spustoszenie w ludzkim organizmie? Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby ich zwalczania. Wystarczy sięgać po suplementy i potrawy, które zawierają wysokie dawki antyoksydantów. Zobacz, w jaki sposób możemy uchronić Dowiedz się więcej…
Martwy ciąg to fundament efektywnego programu treningowego, ceniony zarówno przez początkujących jak i zaawansowanych adeptów kulturystyki. Poznajmy wspólnie, które odmiany tego ćwiczenia najlepiej przyczynią się do osiągnięcia twoich sportowych aspiracji, analizując ich specyfikę, korzyści, potencjalne Dowiedz się więcej…
Marzysz o płaskim, umięśnionym brzuchu? Oczyma wyobraźni widzisz siebie na plaży, ale oponka wciąż tkwi na swoim miejscu i nie wiesz, jak się jej pozbyć? Trener personalny Mokotów podpowiada, jak wyrzeźbić płaski brzuch w krótkim Dowiedz się więcej…
Efektywność treningu odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu naszych celów fitness. Niezależnie od tego, czy dążysz do zwiększenia siły, poprawy wytrzymałości czy redukcji masy ciała, ważne jest, aby twój trening był dobrze zaplanowany i skoncentrowany. Planowanie Dowiedz się więcej…
Trening cardio, trening aerobowy, trening tlenowy lub trening wytrzymałościowy – to wszystko określenia tego samego typu treningu. Sprawdź, na czym polegają ćwiczenia cardio, dla kogo będzie to najlepszy trening, jak ćwiczyć i co zrobić, aby Dowiedz się więcej…