Opis
Jakim jestem trenerem?
Zaczynałem od zmiany swojej własnej sylwetki, aby samemu przekonać się z czym mogą mieć problemy moi podopieczni w trakcie zrzucania wagi. Jestem królikiem doświadczalnym, który sam na sobie sprawdzał różne diety i metody odchudzania. Uwielbiam pisać na temat odżywiania i treningu. Moje publikacje możesz znaleźć na różnych branżowych portalach (np. WP Fitness), z którymi współpracuję. Dzielenie się z innymi moją wiedzą i pasją jest czymś co nakręca mnie do jeszcze większej pracy i rozwoju.
Jak wygląda współpraca?
Jeżeli dopiero zaczynasz i będzie to Twój pierwszy krok w zdrowe odżywianie, to pokażę Ci jak za pomocą jednej dłoni, bez używania wagi kuchennej, bez liczenia, sprawdzania w tabelach i mierzenia krok po kroku skomponować posiłek, który zagwarantuje Ci utratę kilogramów.
Jeżeli już wiesz czym są białka, węglowodany i tłuszcze i jakie ich ilości powinny znaleźć się na Twoim talerzu, to teraz czas, abym pomógł Ci ustalić dokładne proporcję tych składników, zastosować rotację kaloriami i popracować nad detalami Twojej sylwetki.
Po rozmowie z Tobą i wywiadzie żywieniowym decyduję od jakich kroków mniejszych lub większych powinniśmy zacząć.
W czym się specjalizuje?
Moim konikiem jest trening funkcjonalny, który pozwoli Ci kształtować sylwetkę i jednocześnie zadba o Twój kręgosłup
Moja historia:
Moja historia jest bardzo prosta od małego byłem związany ze sportem więc ta ścieżka do trenera poniekąd sama się wyklarowała, ale historia, która bardziej Cię zaciekawi to historia Krzyśka (mojego podopiecznego), który w przeciągu 8 miesięcy stracił 27,8kg nie rezygnując przy tym ze spotkań ze znajomymi i nie spędzającego całego dnia na siłowni. To są dla mnie najcenniejsze historie, w których chciałbym mieć jak najczęstszy udział.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.