Michał Gajda

Opis

Jakim jestem trenerem?
Jestem z natury wesołym i energicznym człowiekiem. Te wartości staram się przenieść do swojej pracy. Na treningach potrafię być wymagający, ale wiem również kiedy odpuścić. Często słyszę od klientów, że jak wychodzą z treningu to czują się lepiej niż przed – to jest dla mnie najważniejsze.

Jak wygląda współpraca?
Współpracę zaczynam zawsze od konsultacji, gdzie ustalam cel klienta, jego stan zdrowia i dogodny model treningowy . Następnie spotykam się z klientem na próbnym treningu, na którym dokonuję potrzebnych testów i pomiarów ciała oraz pokazuję jak się ze mną pracuje. Jeśli wszystko jest ok to przystępuję do realizacji założonego planu.

W czym się specjalizuje?
Specjalizuję się w treningach mających na celu:

• poprawę sylwetki
• poprawę sprawności
• trening funkcjonalny (np. po urazach, trening dla osób starszych, korekcja wad postawy)

Moja historia:
Ze sportem związany od młodych lat (koszykówka, biegi i ekstremalna jazda na rolkach). W 2000 roku zacząłem studia w AWF Warszawa i pierwszą pracę w fitness klubie. Od tamtej pory nie przestaję się kształcić. W 2015 roku zostałem szkoleniowcem w największej szkole fitnessu w Polsce – Profi Fitness School, gdzie zdobytą do tej pory wiedzę przekazuję przyszłym trenerom.