Opis
Jakim jestem trenerem?
Relacja jest kluczowa, wsparcie psychodietetyczne i programowe w treningu. Forma treningu zawsze dostosowana do stanu psychomotorycznego podopiecznego.
Jak wygląda współpraca?
Najpierw zawsze spotkanie wstępne, ustalenie ścieżki współpracy i możliwości treningowych. Następnie ustalenie kalendarza na przyszłość.
W czym się specjalizuje?
Realizacja celu w ten sposób, by był stabilny. Zmiana będzie trwała. Moja dewiza życiowa to „gram profilaktyki jest lepszy niż tona leczenia”.
Moja historia
Od najmłodszych lat aktywne dziecko, potem w szkole zawsze w reprezentacji. W życiu dorosłym super rozładowanie napięć i „lądowanie akumulatorów”. Obecnie chęć pomocy innym.
Dorota –
Robert jest osobą niesamowitą. Jest trenerem, motywatorem, czyta w myślach i w duszy. Jest wyrozumiały, cierpliwy i wyjątkowo empatyczny.
Moje treningi z Robertem dostosowane są do moich możliwości i ograniczeń z powodu bólu kolan i biodra, ale nie są to wakacje, zawsze wyciska ze mnie 100%. Po miesiącu ćwiczeń ból kolan i biodra zdecydowanie się zmniejszył a ból kręgosłupa zupełnie zniknął. Dodatkowo Robert świetnie motywuje do zdrowego odżywiania i ma ogromną wiedzę na ten temat.
Agnieszka –
Moja współpraca z Robertem Trenerem.
Robert przejął opiekę nade mną w momencie, kiedy poprzedni trener personalny zakończył współpracę z Artis klub.
Jest punktualny. Nasze treningi zaczynają się o6.00 rano.
Moje obowiązki powodują, że trzeba się dostosować zarówno co do dni jak i godzin.
Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu. Nie są przesuwane ani odwoływane.
Są tak przemyślane że nie nudzę się.
Obciążenie jest bardzo dobrze wyważone- nie za lekko ale ja daję radę. Moja praca powoduje przeciążenia kręgosłupa i barków , to także uwzględnia trening. Zazwyczaj lepiej czuję się po treningu niż przed.
Robert jest rzetelny i dobrze zorganizowany .
Ciepły i przyjacielski , umie doradzić dodatkowe aktywności .
Uważam ze jest to trener idealny.
Dodam. że jestem wymagająca, przez 25 lat byłam tzw. szefem .
Agnieszka Sicińska
Agata –
Robert ma dużą wiedzę i doświadczenie zarówno jeśli chodzi o trening, jak i odpowiednią dietę. Ćwicząc z nim, wiem że robię to pod okiem fachowca i przyniesie to najlepsze możliwe efekty. Potrafi zmotywować do tego, żeby na każdych zajęciach dawać z siebie 100% i zaraża ideą zdrowego stylu życia. Treningi z nim to przyjemność.
Justa –
Jak dla mnie jesteś faworytem wśród trenerow z ktorymi miałam przyjemnosc wspolpracy. konktetnie podchodzisz do wspolpracy, jesteś motywatorem, z szerokim zasobem wiedzy, doswiadczenia i pasji ?
Piotr Makulec –
Chodzę na treningi z Robertem od listopada. Pierwszy trening fizycznie ze dwa razy prawie zemdlałem ale psychicznie EUFORIA. I tak mam nadal, ciężki trening daje świetne samopoczucie. Robert wiedząc o moich problemach z kolanem i kręgosłupem lędźwiowym tak dobiera ćwiczenia i tak je dozuje że od dłuższego czasu nie mam bólu kolana. Kręgosłup mam wzmocniony, zmieniła mi się sylwetka, chodzę wyprostowany. Widzę zmiany tez na pasku od spodni, waga ta sama a w pasie mniej ? I jeszcze przez wiele lat miałem bóle zatok od kiedy ćwiczę z Robertem znikły ? zacząłem pić wodę! zmieniły mi się upodobania żywieniowe, więcej warzyw, owoców, płatków, kaszy, czuje się świetnie!