Nieszczęsny cellulit psuje Ci chęć do życia? Starasz się go pozbyć, ale brakuje Ci już pomysłów, jak skutecznie pożegnać go już na zawsze? A może chcesz znów poczuć przyjemność chodzenia w krótkich spodenkach? Mam dla Ciebie aż 8 skutecznych sposobów na pozbycie się cellulitu. Koniecznie zapoznaj się z każdym z nich i sama wybierz bezinwazyjne metody walki z cellulitem.

1. Dobra dieta to podstawa - co jeść, aby cellulit zniknął?

Czy będzie dużym zaskoczeniem, jeśli powiem, że odstawienie słodyczy oraz niezdrowych przekąsek to w zasadzie podstawa? Zdrowa dieta to taka, która opiera się przede wszystkim na dobrze zbilansowanych posiłkach. Powinnaś jeść dużo warzyw, ale zaszczepić w swoje rytuały żywieniowe również owoce. Zamień białe pieczywo na bogate w dobre kalorie pieczywo pełnoziarniste, tłuste mięso zastąp chudym albo częściej serwuj w swojej kuchni ryby. Efekty będą zadowalające!

trener-personalny

2. Szczotkowanie na sucho - przepis na gładką i jędrną skórę

Pielęgnacja naszego ciała od zewnątrz może wpłynąć na znaczne zmniejszenie cellulitu. Jeżeli do tej pory nie słyszałaś o tym sposobie walki z pomarańczową skórką, to najwyższy czas to zmienić. Szczotkowanie wykonuje się zwykle po prysznicu, a na Internecie znajdziesz mnóstwo plansz, jak właściwie wykonywać masaż i w którą stronę skierować ruchy szczotki. Ważne, aby przed rozpoczęciem masażu skontaktować się z lekarzem, zwłaszcza jeżeli masz widoczne żylaki czy pajączki. Często wykluczają one możliwość tego rodzaju masażu.

3. Masaż, czyli przyjemne niwelowanie cellulitu każdego dnia

Chcesz połączyć likwidowanie cellulitu z dbaniem o siebie? Zdecydowanie ten punkt przypadnie Ci do gustu. Każdego dnia staraj się wykonywać masaż. Wystarczy zwykły roller, który możesz kupić praktycznie na każdej stronie internetowej. Zwróć uwagę, aby miał wypustki. Taki masaż, regularnie powtarzany działa cuda. Sama przekonasz się, że już po miesiącu Twoje nogi staną się wyraźnie gładsze, a cellulit zacznie znikać. Warto dbać o regularność i cieszyć się z efektów.

4. Odpowiednia ilość wypijanej wody to podstawa walki z cellulitem

Minimum 2,5 l wody dziennie to droga do odpowiedniego funkcjonowania organizmu, a także usprawnienia procesów przemiany materii. Oprócz tego woda pomaga usuwać liczne toksyny z organizmu. Może do tej pory nie wiedziałaś jak zbawienny wpływ ma ona na Twój organizm. Jednakże pijąc wodę nie tylko pozbędziesz się cellulitu, ale poprawisz kondycję swojej skóry i ogólne samopoczucie. Po prostu musisz spróbować tego prostego triku!

5. Zaprzyjaźnij się z peelingiem kawowym i pożegnaj cellulit

Ten prosty sposób to kolejna przyjemna rzecz, która umili Ci wieczorne spa. Stosowanie peelingu kawowego ma wiele właściwości. Kofeina zawarta w kawie doskonale pobudza nasze krążenie i sprawia, że organizm dużo szybciej radzi sobie z odłogami tłuszczu. Wykorzystaj zwykłą, zmieloną kawę, dodaj do niej na przykład olejek migdałowy i gotowe! W gratisie otrzymujesz aromaterapię w zestawie z gładką i zadbaną skórą.

6. Dlaczego opalona skóra ukrywa cellulit? Poznaj ten prosty trik

Musisz wiedzieć, że im jaśniejszą masz karnację, tym prawdopodobnie bardziej widoczny będzie Twój cellulit. Kobiety z ciemną karnacją, albo te, które regularnie używają samoopalacza zdecydowanie łatwiej potrafią zamaskować ten dokuczliwy problem. Jeżeli Ty również chciałabyś w szybki sposób ukryć cellulit, doraźnym rozwiązaniem będzie opalenizna. Pamiętaj przy tym jednak, aby stosować filtry i nie wystawiać swojej skóry na nadmierne promieniowanie słoneczne. Dobrym rozwiązaniem będzie cienka warstwa samoopalacza!

7. Wykorzystaj sól morską, a cellulit na pewno zniknie

Ten prosty zabieg pozwoli Ci zniwelować cellulit i pokochać swoje ciało na nowo. Wystarczy, że podczas kąpieli zaczniesz wcierać w skórę sól. Masuj dokładnie swoje uda lub pośladki, aż sól całkowicie się roztopi. Po chwili możesz poczuć delikatne szczypanie, a Twoja skóra być może stanie się bardziej czerwona. Nie martw się! To właściwa reakcja organizmu. Oznacza, że pobudziłaś naczynia do działania, a Twój cellulit już zaczął się zmniejszać.

8. Postaw na aktywność fizyczną, a pozbędziesz się problemów z cellulitem

Nie zmuszaj się do sportu, tylko pokochaj aktywność. Jeżeli uwielbiasz taniec – zapisz się na dodatkowe zajęcia przynajmniej raz w tygodniu. A może ćwiczenia na siłowni sprawiają Ci przyjemność? Jeśli tak – znajdź siłownię ze sprzętem, który Ci odpowiada i trenuj. Nawet najprostsze ćwiczenia i trochę ruchu, zdecydowanie ujędrnią całe Twoje ciało. A Ty pozbędziesz się uporczywego cellulitu!

Sama widzisz, że walka z cellulitem nie musi być uciążliwa. Oczywiście nie jest konieczne stosowanie wszystkich trików. Na początek wystarczą dwa lub trzy. Na pewno zauważysz efekty, które Cię zadowolą!

Jeśli jednak uważasz, że przydałaby ci się pomoc Trenera Personalnego umów się na bezpłatną konsultację z trenerem blisko ciebie. Trener na konsultacji odpowie na twoje pytania jak również przygotuje odpowiednio dopasowany zestaw ćwiczeń.

Kliknij Tutaj I sprawdź trenerów.

Może zainteresują Cię również inne artykuły:


0 komentarzy

Dodaj komentarz

Avatar placeholder

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.