Opis
Jakim jestem trenerem :
Staram się dopracować trening do cech każdej osobowości. Uważam, że podczas walki nie warto dawać się trafić, dlatego najlepszą metodologią jest PPO (podskocz-przyp…rdol-odskocz). Poza tym wiem kiedy zawodnik musi „przycisnąć’, a kiedy można odpuścić.
Zapewnię trening sprawnościowo-wydolnościowy połączony z techniką bokserską i nauką mocnych kopnięć i odpowiednie ćwiczenia rozciągające. Ponadto skomponuję plan treningowy pracy na budowę muskulatury.
Zapraszam do współpracy – kontakt poprzez facebook : Radek Treningi.
Jak wygląda współpraca:
Po pierwszej konsultacji (nawet telefonicznej) umawiamy się na termin pierwszego treningu. Po pierwszym treningu (na podstawie jego przebiegu) wyznaczamy konkretne cele i dążymy do nich stopniowo. Istotne jest zróżnicowanie treningowe przy zachowaniu podstawowych wzorców technicznych, a wszystko dopełnia odpowiednia praca siłowa. Wszystko z odpowiednią dozą dystansu (do życia, siebie i sportu).
W czym się specjalizuje:
Staram się dobierać najlepsze metody nabyte podczas treningów w różnych miejscach. Częściowo mieszam elementy muay thai, boksu olimpijskiego oraz klasycznego kickboxingu.
Moja historia:
Jestem uczestnikiem wielu zawodów (w tym mistrzostw) w kickboxingu, moim największym sukcesem jest wicemistrzostwo na pucharze Polski w 2010 roku. Oprócz kickboxingu trenowałem także boks olimpijski, a teraz aktualnie trenuję tajski boks i kickboxing, szykuję się do zawodów w kickboxingu we wrześniu.