Opis
Jakim jestem trenerem :
Nadrzędnym celem podczas treningów personalnych jest według mnie indywidualne podejście do potrzeb i celów każdego klienta. W pracy trenera personalnego bardzo cenię kontakt z ludźmi, jestem otwarty i lubię poznawać nowe osoby. Uważam, że dobre relacje i wzajemny szacunek są kluczem do efektywnej współpracy.
Jak wygląda współpraca:
Wnikliwa analiza aparatu ruchu (ocena ogólnej sprawności fizycznej)
Analiza składu ciała ( tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, PPM, poziom nawodnienia itp.)
Dobór profesjonalnego i optymalnego treningu w celu:
– przeciwdziałaniu siedzącemu trybowi pracy,
– regulacji masy ciała,
– modelowaniu i kształtowaniu sylwetki na każdym stopniu zaawansowania,
– leczenia ograniczeń mięśniowo-powięziowych oraz stawowych doboru ćwiczeń terapeutycznych,
– zmniejszenia dolegliwości bólowych układu ruchu,
– zwiększania zakresu ruchu, prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń i właściwego funkcjonowania organizmu,
– Seminaria dotyczące zdrowego trybu życia, dietetyki i suplementacji, podstaw anatomii i biomechaniki człowieka, treningu w aspekcie sportowym jak i prozdrowotnym oraz jego zastosowania w zakresie optymalizacji narządu ruchu,
– Warsztaty z zakresu samoleczenia oraz prewencji urazów w sporcie i codziennej aktywności.
W czym się specjalizuje:
Wiele lat doświadczeń jako trener personalny w Warszawie oraz praca z ludźmi nauczyły mnie jak zaplanować ścieżkę rozwoju fizycznego, starając się sprostać wszelkim wymaganiom.
Od czego zaczniemy?
Przeprowadzę analizę aparatu ruchu oraz składu ciała. Na podstawie Twojej aktualnej sprawności fizycznej zaplanuję w pełni optymalny i profesjonalny trening dla długofalowych efektów. Szanuję Twój czas więc chcę, żeby każda minuta wspólnego treningu była spożytkowana absolutnie najefektywniej.
Moja historia:
Nazywam się Konrad Kalinowski. Jestem absolwentem AWF, trenerem II klasy w kulturystyce i trenerem personalnym z 6 letnim doświadczeniem. Misją mojej działalności jest rozwój i inspiracja- wiedza i trening drogą do sukcesu. Jestem wykładowcą w Akademii Trenerów Personalnych Health Factory. Nadrzędnym celem podczas treningów personalnych jest według mnie indywidualne podejście do potrzeb i celów każdego klienta. W pracy trenera personalnego bardzo cenię kontakt z ludźmi, jestem otwarty i lubię poznawać nowe osoby. Uważam, że dobre relacje i wzajemny szacunek są kluczem do efektywnej współpracy.
