Opis
Jakim jestem trenerem?
Uważam, że systematyczność, cierpliwość i determinacja to klucz do sukcesu. Na pytania najbliższych po co to robię, zawsze odpowiadam, że mam wrażenie, iż ciało jest jedyną w moim życiu rzeczą, którą potrafię kontrolować.
Motto :„Siłownia kształtuje nie tylko sylwetkę, także siłę i charakter”
Jak wygląda współpraca?
Współpracę z klientem rozpoczynam od przeprowadzenia konsultacji podczas której mam możliwość poznać historie przyszłego podopiecznego, jego/jej cele, oraz ustalić wspólnie plan działania.
W czym się specjalizuje?
Moją specjalizacją jest trening siłowy, trening ukierunkowany na budowę masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej, rehabilitacyjny oraz trening w koncepcji „core and stability”. W pracy z podopiecznymi wykorzystuje różnorodny sprzęt i akcesoria fitness, takie jak TRX, taśmy rehabilitacyjne, piłki stepy, bosu, kettlebell, sztangi, rollery i inne.
Moja historia:
Jestem certyfikowaną przez Międzynarodową Federację ICREPs instruktorką siłowni, trenerką personalną, kobiet w ciąży i po porodzie, kettlebells, Cross Training oraz diagnostyki funkcjonalnej. Jestem też złotą medalistką mistrzostw Polski, Europy, Pucharu Świata federacji GPC, XPC, WRPF i WPC w wyciskaniu na ławce leżąc. Sport to moja pasja i towarzyszy mi od najmłodszych lat. Początkowo były to wschodnie sztuki walki, potem sporty drużynowe, a także ekstremalne jak wspinaczka i nurkowanie. Ostatecznie związałam się ze sportem siłowym i w tym kierunku wciąż poszerzam swoje kwalifikacje kończąc liczne szkolenia z zakresu fitness oraz dietetyki.
