Opis
Jakim jestem trenerem?
Dla mnie zdrowie i komfort podopiecznych jest na pierwszym miejscu. Jestem spokojny, cierpliwy oraz uśmiechnięty. Będę pokazywać i korygować tyle razy do momentu aż zapamiętają, chwaląc jego/ją za to jak progresuje i szybko się uczy. Motywując i budując wiarę w siebie i swój lec. W razie problemu nie tylko treningowych ale i życiowych będę ich wspierać i budować w nich siłę w sobie.
Jak wygląda współpraca?
Pierwsze spotkanie jest wywiadem zdrowotnym połączonym z sprawdzeniem stanu ogólnego ciała po przez podstawowe ćwiczenia mobilne. Rozmowa z klientem poznanie jego celów czego oczekuje od trenera. Na podstawie wywiadu będę wstanie ułożyć program treningowym na najbliższy czas. Nauczenie klienta poprawnej rozgrzewki, prostych ćwiczeń i cały czas obserwując czy klient nie ma problemu z dana partia, gdzie będzie trzeba wprowadzić zmiany.
W czym się specjalizuje?
Moją główna specjalizacja jest trening kulturystyczny/sylwetkowy.
Jak również wprowadzenie nowych osób do świata fitness i treningów siłowych, pokazując ze sport jest przyjemny i dużo wnosi do życia.
Jak również osobom po dłuższej przerwie chcą wrócić do życia sportowego, miejącą przerwę z rożnych względów jak i po kontuzjach.
Moja historia:
Początkiem było to że w wieku 20 lat cierpiałem na otyłość i nie akceptowanie swojego ciała, zmobilizowało mnie to aby zacząć chodzić na siłownie amatorsko. Wraz zmiana sylwetki i czasem zacząłem zagłębią się coraz bardziej w sporty sylwetkowe poszerzając wiedzę. Mój pierwszy „podopieczny kolega” pokazał mi jaką mi daje przyjemność uczenie i prowadzenie innych.
