Opis
Jakim jestem trenerem?
Nazywam się Filip i jestem trenerem personalnym z pasją. Od wielu lat sport jest nieodłącznym elementem mojego życia – czas na Twoją kolej!
Każdego dnia staram się być lepszym – kształtować swoje ciało, pogłębiać zdobytą wiedzę i jak najlepiej przekazywać ją innym.
Posiadam wiedzę i doświadczenie poparte certyfikatami ukończonych kursów i szkoleń, ale przede wszystkim godzinami przepracowanymi na treningach z moimi podopiecznymi.
Oferuję Ci pomoc w osiągnięciu Twoich celów. Ze mną stracisz zbędne kilogramy, zbudujesz mięśnie, ujędrnisz ciało i poprawisz samopoczucie. Nieważne czy jesteś młody/a czy masz już swoje lata. Każdy moment jest odpowiedni do tego żeby zacząć!
—> Dlaczego warto mi zaufać?
- Każdy trening dostosowany jest do Twoich potrzeb oraz
indywidualnych możliwości - Zapomnij o utartych schematach i rutynie!
- Trenując razem ze mną masz gwarancję dobrze spożytkowanego
czasu - Jestem profesjonalistą – masz pewność, że
ćwiczysz bezpiecznie - Oferuję Ci pracę nad Twoją postawą, napięciami
i szeregiem „cywilizacyjnych” dolegliwości, dopełniając treningi
elementami korektywy i ćwiczeń medycznych - Decydując się na współpracę ze mną, nie
doświadczysz braku zaangażowania i nieuwagi. W 100% skupiam
się na Tobie - Trenowałem dziesiątki zadowolonych podopiecznych
Jak wygląda współpraca?
Naszą współpracę zaczynamy od pierwszej darmowej konsultacji (na żywo lub online), na której poznaję oczekiwania i cele oraz wyznaczamy plan jak będziemy je osiągać. Opieram się na pakietach treningowych, w skład których wchodzą treningi: 45min (szybkie treningi fitnessowe, interwałowe lub mobility), 60min (celowane treningi wraz z kompleksową rozgrzewką), 90min (kompleksowe celowane treningi z rozgrzewką i dodatkowym czasem na ćwiczenia akcesoryjne, rozciąganie, relaksację, korektywę, elementy masażu sportowego)
Opieram się na pakietach treningowych, w skład których wchodzą:
- wsparcie elastycznym, dobranym indywidualnie planem żywieniowym oraz jego aktualizowanie wraz z postępem i zmianami sylwetki
- wsparcie planem treningowym
- stały kontakt – jestem dla Ciebie dostępny nie tylko podczas treningu, ale także online
- monitorowanie postępów – system raportów i kontroli parametrów ciała
W czym się specjalizuje?
Od lat prowadzę treningi z podopiecznymi w różnym wieku i na różnym poziomie sportowym. Z powodzeniem pracuję zarówno z Paniami jak i Panami. Do grona moich podopiecznych należeli pracownicy biurowi, studenci, pracownicy fizyczni czy uczniowie. Mam doświadczenie zarówno w treningu młodzieży jak i osób w dojrzałym wieku powyżej granicy 50+.
Specjalizuję się w treningu sylwetkowym, funkcjonalnym i korekcyjnym. Skutecznie łączę metody treningów siłowych, wytrzymałościowych, fitnessowych oraz elementów ćwiczeń medycznych/korekcyjnych w zależności od priorytetów, celu i możliwości danej osoby.
Jeżeli więc myślisz o zmianie swojej sylwetki – zrzuceniu lub nabraniu masy ciała; borykasz się z bólem pleców/kręgosłupa np, z racji na siedzący tryb pracy, chcesz poprawić kondycję i wytrzymałość lub po prostu czujesz, że chcesz i możesz wyglądać i czuć się lepiej – to nie mogłeś/aś trafić lepiej! myśleniu.
Moja historia:
Jestem trenerem z pasją. Mam za sobą lata treningów i zdobywania wiedzy, którą z powodzeniem i zaangażowaniem przekazuję moim podopiecznym. Do swojej pracy podchodzę z poczuciem misji i spełnienia za każdym razem gdy z moją pomocą ktoś dokonuje zmiany swojego życia.
