Bartek Cwalina

(5 opinii klienta)

Cześć,

Zapraszam Cię serdecznie na profesjonalny trening personalny w miłej, pełnej empatii i wesołej atmosferze.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z ponad 30 letnim stażem w różnych dyscyplinach sportowych takich jak: judo, boks, surfing, klasyczne sporty zespołowe.
Od 20 lat regularnie ćwiczę na siłowni i uważam, że każdy kto chce zadbać o swoje zdrowie powinien wprowadzić do swojego życia trening oporowy ponieważ siła jest matką wszystkich innych cech motorycznych oraz takowy trening poprawia każdy aspekt życia – od układu ruchu po gospodarkę cukrowo – insulinową, samopoczucie, funkcje poznawcze i wiele wiele innych.
Moja wiedza i praktyka oparta jest na dowodach naukowych – ang. Evidence Base Practice – EBP i w wolnych chwilach z przyjemnością poszerzam ją i wprowadzam w życie.

Jeżeli podejmiesz decyzję by zadbać o swoje zdrowie, sprawność i sylwetkę to bardzo chętnie Ci w tym pomogę bo nie ma bardziej opłacalnej inwestycji niż w aktywność fizyczną, a co za tym idzie zdrowie.

Nie czekaj i skontaktuj się ze mną już dziś! Pierwsza konsultacja jest darmowa.

SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem?

Przede wszystkim empatycznym, potrafiącym dostosować się do potrzeb podopiecznego i uszyć efektywny trening na miarę.

Jak wygląda współpraca?

Na pierwszym, darmowym spotkaniu poznaję potrzeby podopiecznego, ustalam cele. Żeby osiągnąć je możliwie jak najszybciej i w najbardziej efektywny sposób przeprowadzam wywiad medyczny, oceniam sylwetkę, robię testy sprawnościowe.

W czym się specjalizuje?

W poprawianiu zdrowia, sylwetki oraz sprawności głównie poprzez trening oporowy.

Moja historia:

Swoją przygodę ze sportem zacząłem już w wieku 8 lat trenując judo. Na studiach pracowałem na siłowni jako trener, prowadziłem również treningi boksu dla grupy rekreacyjnej. W międzyczasie pracowałem w branży IT, także praca biurowa i jej negatywne skutki dla zdrowia nie są mi obce.
Od 20 lat regularnie ćwiczę na siłowni i poszerzam w tym zakresie wiedzę i się rozwijam. Sport to moja pasja i uwielbiam się nią dzielić.

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

4 Lata

Doświadczenie treningowe

20 lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

60 min

Cena treningu zawiera:

– Wywiad medyczny
– Ocenę aparatu ruchu
– Testy sprawnościowe

Klub

, ,

Dzielnica

, ,

Prowadzę treningi

w klubie, w domu

Cena do

200 zł

Cena od

120 zł

5 opinii dla Bartek Cwalina

  1. Adrian

    Bartek to świetny trener, który bardzo mi pomógł. Dzięki jego wiedzy i podejściu udało mi się dobrać odpowiednią dietę, co przyniosło konkretne efekty – w końcu udało mi się zdrowo przytyć. Nigdy wcześniej nie miałem doświadczenia z siłownią, więc Bartek przygotował dla mnie plan adaptacyjny, który pozwolił mi na spokojnie wdrożyć się w treningi i nauczyć się podstaw.

    Dużym plusem jest to, że Bartek zawsze pilnuje techniki wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i wiem, że trenuję poprawnie. Atmosfera na treningach jest bardzo pozytywna, co dodatkowo motywuje. Jeśli ktoś szuka trenera, który naprawdę zna się na rzeczy i potrafi dostosować wszystko do potrzeb, to Bartek jest świetnym wyborem. 🙂

  2. Magdalena Meyerholz

    Trenuje z Bartkiem od kilku tygodni i jestem mile zaskoczona jego podejściem. Na każdym treningu czuje się fachowo zaopiekowania, odpowiednie ćwiczenia, ogrom wiedzy i mega wsparcie. Jeśli szukacie trenera dla Siebie polecam go!

  3. Konrad Aleksandrowicz

    Serdecznie polecam Bartka jako trenera personalnego. Kiedy zaczynaliśmy współpracę, moim celem było schudnąć, ale chciałem to zrobić w sposób powolny i przemyślany, bez drastycznych zmian i presji na szybkie efekty. Bartek doskonale rozumiał moje potrzeby i idealnie dopasował plan treningowy, który był skuteczny, ale jednocześnie uwzględniał moje tempo. Jego wsparcie, motywacja i profesjonalne podejście sprawiły, że treningi były dla mnie przyjemnością, a postępy zauważalne. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka trenera, który dostosuje program do indywidualnych potrzeb!

  4. Marcin Kiszel

    Dopiero moja przygoda z Bartkiem się zaczęła . Profesjonalista w czystym wydaniu. Treningi dostosowane do twoich potrzeb. Bardzo komunikatywny, ale w kość da 🙂 Z czystym sercem polecam.!!!!

  5. Milena Sadurska (zweryfikowany)

    Trenuję z Bartkiem od 3 miesięcy, już po kilku tygodniach zauważyłam efekty 🙂 Ubrania lepiej leżą, mam więcej siły i lepsze samopoczucie. Bartek czuwa nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń, dzięki czemu nie obawiam się kontuzji. Treningi są ciekawe, dopasowane do mojego celu (zbudowanie mięśni i lepsza mobilność), nie nudzą się 🙂 Dostałam też sporo wskazówek żywieniowych, dzięki czemu treningi przynoszą jeszcze lepsze efekty. Polecam!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.