Opis
Jakim jestem trenerem?
Lubię gdy aktywnie spędzamy przeznaczony czas na trening. Dużo pracy ale również uśmiechu i pozytywnej energii- wtedy zdecydowanie łatwiej jest przejść przez jednostkę treningową i wykonać pracę, którą mamy do wykonania.
Jak wygląda współpraca?
Na pierwszym treningu sprawdzamy w jakiej kondycji jest Twoje ciało- ćwiczenia rozciągające, mobilność, ćwiczenia siłowe. Weryfikacja ewentualnych wad postawy.
Konsultacja- opowiadasz mi swoją historię, jak spędzasz dzień, co lubisz oraz czego nie, skąd takie wybory a nie inne, jaką masz motywacje do treningu oraz co chcesz osiągnąć.
W czym się specjalizuje?
Serdecznie zapraszam na zajęcia personalne , gdzie chętnie podzielę się z Wami moja wiedzą z zakresu:
-treningu motorycznego,
-treningu siłowego,
-treningu funkcjonalnego,
-elementów gimnastyki m.in. chodzenia czy stania na rękach,
-dwuboju: podrzut oraz zarzut,
DAJCIE SIĘ ZARAZIĆ PASJĄ DO SPORTU
Moja historia:
Od ponad 20 lat do dnia dzisiejszego czynnie gram w piłkę nożną, jestem kapitanem drużyny PKS Radość, sportami siłowymi zajmuję się od ponad 15 lat. Crossfitem oraz dwubojem olimpijskim zajmuję się od 5 lat, miałem przyjemność ćwiczyć pod okiem naszej mistrzyni Europy Aleksandry Mierzejewskiej.
