Opis
Jakim jestem trenerem?
Los chciał, że się głównie pracą z osobami cierpiącymi na poważne bóle pleców oraz problemy z wadami postawy, w związku z tym wiem, jak ważne jest spokojne podejście i cierpliwość. Co więcej, sam swego czasu miałem problemy z kręgosłupem, więc wiem co czują moi Podopieczni. Z tego powodu stałem się bardzo empatycznym trenerem, który umie w łatwy i prosty sposób wytłumaczyć wszelkie techniczne aspekty 😉
Zawsze odkrywam potencjał Podopiecznego, pokazując mu, że tak naprawdę jest silny psychicznie i fizycznie, że może więcej niż mu się wydaje, co zawsze przekłada się na lepszy komfort życia!
Jak wygląda współpraca?
Współprace zawsze zaczynamy od bezpłatnej konsultacji, gdzie poznaję Twój problem, historię kontuzji, upodobania treningowe i odpowiadam na wszelkie pytania. Następnie tłumaczę jakie podejście wybierzemy, jednocześnie mając na uwadze Twoje preferencje (możemy osiągnąć cel na różne sposoby, tak by Podopieczny też miał z tego przyjemność 😉 ) . Później wysyłam wywiad żywieniowy i udostępniam plan oraz daję dostęp do swojej platformy z ćwiczeniami. Na platformie masz dostęp do moich specjalnych ćwiczeń, które Ci przepiszę do domu. Pamiętaj, że poza treningiem na siłowni, masz ze mną stały kontakt, w związku z tym wszelkie aktualizacje treningów i plany do domu będę mógł aktualizować na bieżąco.
Na końcu spotykamy się na siłowni i działamy! Pamiętaj – moim celem jest usamodzielnienie Podopiecznego.
W czym się specjalizuje?
Poprawa wad postawy
Walka z bólem pleców
Odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej
Wprowadzenie na siłownie, gdy wcześniej nie miałeś z nią kontaktu.
Moja historia:
Do trenerstwa skłoniły mnie paraliżujące bóle pleców, których doświadczyłem mając 16 lat, od tamtej pory każdy mój krok był skierowany w stronę edukacji na polu rehabilitacji, dbania o postawę, eliminowaniu bólu kręgosłupa, zgłębiania problemów ludzi, którzy byli w podobnej sytuacji co ja. Z tego względu moją specjalizacją są bóle pleców oraz trening związany z postawą. Co więcej, przywiązuję szczególną uwagę do aspektów technicznych, co czyni zajęcia ze mną są wyjątkowo bezpieczne. Rozumiem też jak ważny jest aspekt psychiczny, doskonale wiem, co czujesz, gdy cierpisz na ból krzyża, dzięki czemu jestem wrażliwy na wszelkie uwagi i sugestie.
