Weronika Jamrozińska

Cześć, mam na imię Weronika jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem pływania, fitness i wielką miłośniczką zdrowego stylu życia.
Ukończyłam studia na kierunku dietetyka, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń odżywiania, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, insulinooporności i cukrzycy. Jeżeli pragniesz poprawić sylwetkę, schudnąć w zdrowy sposób, poprawić postawę ciała, podnieść kondycję i ruchomość, to zapraszam pod opiekę.
Zależy mi na tym aby osoba, która mi zaufała, z zadowoleniem i dumą patrzyła na swoje odbicie w lustrze i własne osiągnięcia.
Pracuję z użyciem maszyn, ciężarów i akcesoriów, ale także z ciężarem własnego ciała. Wiem jak, poprzez właściwe żywienie i trening, przywrócić szczupłą sylwetkę, świetne samopoczucie i prawidłowe wyniki badań.

SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem?

Przychodząc do mnie na trening masz pewność, że telefon zawsze zostanie z dala ode mnie. Praca jest moją największą pasją dlatego w każdy trening z podopiecznym wkładam całe serce. Staram się przekazać swoją wiedzę tak, by nauczyć Cię jak najwięcej. Bacznie obserwuję każdy Twój ruch, liczę, motywuję, wspieram.
Moja wiedza oraz Twoje zaangażowanie dadzą nam najlepszy efekt!

Jak wygląda współpraca?

Na pierwszym treningu z podopiecznym przeprowadzam tzw. wywiad:
– Pytam o przebyte lub aktualne kontuzje, bóle, dolegliwości.
– Omawiam dotychczasowy sposób odżywiania, ilość aktywności fizycznej podopiecznego
– Omawiam ogólne przyzwyczajenia i nawyki podopiecznego
– Wspólnie ustalamy cel
– Sprawdzam mobilność oraz możliwości fizyczne podopiecznego
– Podaję wstępny plan działania, który będzie modyfikowany na bieżąco
– Podaję ogólne wytyczne i wskazówki dotyczące diety

Na każdy kolejny trening możemy umawiać się na bieżąco, dostosowując trening do Twojego planu dnia.
Jest możliwość zarezerwowania stałego dnia oraz godziny treningu.

Jestem osobą punktualną, szanuję Twój czas i tego samego wymagam od podopiecznych.

W czym się specjalizuje?

Trening:

– Budowanie sylwetki
– Trening funkcjonalny
– Odchudzanie
– Trening z seniorem
– Trening redukcyjny
– Przygotowanie motoryczne
– Wady postawy

Dieta:

– Zaburzenia odżywiania
– Anoreksja
– Bulimia
– Złe relacje z jedzeniem
– Hashimoto
– Niedoczynność tarczycy
– Insulinooporność
– Cukrzyca

Moja historia:

Moja przygoda ze sportem zaczęła się w wieku 5 lat. Przez 13 lat trenowałam wyczynowo pływanie, startowałam w zawodach oraz uczęszczałam na treningi siłowe.
W wieku 18 lat rozpoczęłam pracę jako trener personalny będąc równocześnie instruktorką pływania oraz fitness.
Obecnie pracuję jedynie na siłowni gdzie każdego dnia pomagam podopiecznym realizować ich cele i spełniać marzenia.
Z perspektywy czasu widzę, że to właśnie ten sport jakim jest kulturystyka i fitness daje mi najwięcej satysfakcji.
Wyniki jakie osiągają moi podopieczni, każdego dnia nakręcają mnie do działania i dają super moc.

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

8 Lat

Doświadczenie treningowe

15 lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Nie

Długość treningu

75 min

Cena treningu zawiera:

– Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy
– Ogólny plan działania podczas współpracy
– Wskazówki i wytyczne jak postępować poza spotkaniami na treningu
– Stały kontakt przez różnego rodzaju komunikatory
– Stałe monitorowanie postępów
– Ogromna dawka motywacji
– Odpowiedź na każde pytanie, poparte doświadczeniem które zdobywałam przez lata

Prowadzę treningi

w klubie

Klub

,

Dzielnica

,

Cena od

100 zł

Cena do

150 zł