Polecany!

Przemek Bębenek

(8 opinii klienta)

Cześć,

mam na imię Przemek jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym z kilkuletnim doświadczeniem w zawodzie.

Pomogę CI wrócić do formy bądź wejść na wyższy poziom obecnej.

Zapraszam Cię na DARMOWY trening/konsultację NIC NIE RYZYKUJESZ, zdobądź cenne informacje już dziś i NIE PRZEGAP szansy na formę na LATA, nie na lato 😉

Na takim treningu zdradzę ci SEKRET w jaki sposób dotrzeć do swojego upragnionego celu najszybszą drogą.

Wysoka JAKOŚĆ wiedzy którą zdobyłem uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach, doświadczenie w pracy z podopiecznymi, pozwala mi ŁATWO uczyć osoby które nigdy wcześniej nie miały okazji korzystać z usługi trenera bądź klubu fitness.

NIE ZWLEKAJ Z DARMOWYM TRENINGIEM! ZADZWOŃ DO MNIE JUŻ DZIŚ!

 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem :

Optymistyczny, otwarty, potrafiący słuchać, wyrozumiały a zarazem wymagający 😊

Jak wygląda współpraca:

Zapraszam cię na darmowy trening/konsultację. Wykonamy testy funkcjonalne i podstawowe ćwiczenia które dużo mówią o twojej obecnej formie i metodach treningowych jakie będą najskuteczniejsze do osiągniecia zamierzonego przez ciebie celu. Następnie umawiamy trening i do dzieła!! 😊
Planuje twoje treningi, dbamy o odpowiednie odżywianie, uczę poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, bezpieczeństwo odgrywa u mnie bardzo ważną rolę.
Masz ze mną stały kontakt w razie pytań jestem do twojej dyspozycji.

W czym się specjalizuje:

Najlepiej czuję się w treningu:

  • wytrzymałościowo-siłowym(redukcja),
  • funkcjonalnym (ogólnorozwojowy),
  • treningu medycznym (ból kręgosłupa, wady postawy),
  • uczę również Boksu Tajskiego,
  • klasyczny trening siłowy też nie jest mi obcy.
  • Pracuję również z kobietami w ciąży i po porodzie, pomagam im wrócić do formy z przed porodu.

Podchodzę do treningu holistycznie, ważnym elementem jest dla mnie mobilność(,,rozciągnięcie”) i silny core (,,brzuch”).
Bazuje na treningu z wykorzystaniem wolnych ciężarów takich jak przysiad, martwy ciąg, wyciskanie itp, oczywiście jeśli nie istnieją żadne przeciwskazania zdrowotne.

Moja historia:

Od czterech lat jestem trenerem, na kurs trafiłem z ciekawości, szukałem nowych metod treningowych które pomogłyby mi osiągnąć lepszy poziom w Boksie Tajskim.
Boks tajski trenowałem łącznie 6 lat, startowałem na zawodach rangi krajowej zdobywając medal, wcześniej był też trening siłowy i piłka nożna. Mnogość wiedzy jaką zdobyłem na kursach i szkoleniach oraz pasja do sportu sprawiała że postanowiłem połączyć przyjemne z pożytecznym, zostałem trenerem.
Obecnie dalej edukuję się w tym kierunku pracuje z podopiecznymi , co daje mi ogromną satysfakcję 😊

 

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

4 lata

Doświadczenie treningowe

15 Lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

60 min

Cena treningu zawiera

-Stała opieka
-Plan treningowy
-Wskazówki dietetyczne

Prowadzę treningi

w klubie lub w domu, online

Klub

, ,

Dzielnica

E-mail

przemekbebenek@gmail.com

Telefon

508701786

Cena od

110 zł

Cena do

150 zł

8 opinii dla Przemek Bębenek

  1. Polecam!

    Przemek jest super trenerem. Dostosowuje treningi do indywidualnych potrzeb, współpraca rewelacyjna. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Pomógł mi w swoim czasie wrócić do formy po urodzeniu drugiego dziecka.
    Wszystko to bezpiecznie, z głową i kompleksową opieką.
    Gorąco polecam treningi z Przemkiem!

  2. Polecam

    Cóż tu więcej pisać – NAJLEPSZY!

  3. Mateusz

    Polecam!!! Podpowiedzi Przemka są bezcenne. Na każdym kolejnym treningu zawsze jestem pozytywnie zaskoczony trafnym doborem ćwiczeń indywidulanie do moich potrzeb. Zawsze zachwyca mnie to jak prostymi ćwiczeniami potrafi poruszyć partie mięśni, o których istnieniu nie miałem pojęcia 🙂 MISTRZ!!! Podczas treningu cały czas nadzoruje i koryguje postawę oraz jest w kontakcie z ćwiczącym pytając o jego odczucia – mega ważne. Dużo można byłoby pisać, ale lepiej samemu umówić się i przekonać, że warto tego gościa poznać osobiście. Kultura i profesjonalizm to u niego podstawa. A przy tym podczas treningu buduje taką atmosferę, że masz wrażenie jakby to był Twój najlepszy kolega.

  4. Warto

    Przemek bardzo dobrze rozumie czego ja potrzebuję. Jest trenerem, który cały czas zwraca uwagę na technikę i poprawność wykonania ćwiczeń, co jest dla mnie bardzo ważne. Pracujemy nie tylko nad rzeźbą, ale też nad prawidłową postawą i mięśniami core, o których istnieniu nie miałem wcześniej pojęcia. Jestem mega zadowolony z postępów i z różnorodności ćwiczeń. Dodatkowo treningi urozmaicaliśmy elementami boksu, co jest świetną (i wycieńczającą) odmianą – polecam każdemu spróbować 😁

  5. Polecam!

    Polecam wszystkim, którzy chcą odnaleźć formę po latach spędzonych przy biurku/komputerze. Trener z ogromną wiedzą, potrafi dostosować trening do potrzeb i możliwości każdej osoby. Polecam również Paniom w ciąży, które chcą bezpiecznie przygotować się do trudów porodu 🙂

  6. Mikrus

    Świetny trener z ogromną wiedzą, pozytywnym nastawieniem i poczuciem humoru, każdy trening jest rzetelnie rozpisany, odbywa się punktualnie i jest źródłem ogromnej wiedzy zarówno teoretycznej jak i technicznej. Na pewno jeszcze się zobaczymy, pozdrawiam.

  7. Mikrus

    Wykorzystałem pierwszy darmowy trening i po prostu wow. Świetny trener z ogromną wiedzą, pozytywnym nastawieniem i poczuciem humoru, każdy trening jest rzetelnie rozpisany, odbywa się punktualnie i jest źródłem ogromnej wiedzy zarówno teoretycznej jak i technicznej.

  8. Profesjonalistą w każdym calu :)

    Spotykam się z Przemkiem od marca 2021..
    Zaczęło się spokojnie – Przemek pomógł mi powoli odbudować siły po dość mocnym przechorowanie COVID-19. Zaczęliśmy od treningu medycznego, nauki oddechu na nowo. Potem był core- wzmacnianie siły, postawy, nauka rolowania. Teraz jest coraz mocniej i coraz ciężej (w sensie obciążeń ;p ). I nadal Przemek potrafi znaleźć jakiś mięsień, który wymaga wzmocnienia i poprawy 🙂

    To wszystko przyczyniło się do tego, ze pomimo klasycznej komputerowej pracy – nie boli mnie kręgosłup, a każdy trening wzmacnia mnie jeszcze bardziej. Udaje się powolutku regulować masę, a stres codzienny odpływa w siną dal zaraz po przekroczeniu progu siłowni.

    Polecam każdemu niezdecydowanemu 🙂 szczególnie leniowi kanapowemu, jakim sama byłam 🙂

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.