Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, certyfikowaną trenerką personalną.
Swoją przygodę rozpoczęłam w wieku 8 lat od treningów piłki siatkowej. Sportami siłowymi zainteresowałam się w liceum i od tamtej chwili stale rozwijam się w tym kierunku oraz aktualizuję wiedzę. W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na poprawnej technice wykonywania ćwiczeń oraz indywidualne podejście do każdego podopiecznego.
Jak wygląda współpraca?
Początek współpracy zaczniemy od:
– konsultacji, gdzie omówimy i sprawdzimy Twój aktualny stan zdrowia, poziom sprawności fizycznej, kontuzje i przeciwwskazania,
– planu treningowego, który stworzę na podstawie informacji uzyskanych na konsultacji,
– sesji treningowej, gdzie zaczniemy wdrażać cele ustalone podczas konsultacji,
– monitorowania postępów, zdawania raportów,
– wsparcia online, gdzie możesz kontaktować się ze mną w razie wątpliwości czy nawet potrzeby wsparcia i motywacji!
W czym się specjalizuje?
Specjalizuję się w:
– treningach wprowadzających,
– treningach siłowych,
– treningach funkcjonalnych.
Moja historia:
Swoją przygodę rozpoczęłam w wieku 8 lat od treningów piłki siatkowej. Sportami siłowymi zainteresowałam się w liceum i od tamtej chwili stale rozwijam się w tym kierunku oraz aktualizuję wiedzę. Podczas studiów nabrałam wiedzy praktycznej jak pracować z dorosłymi jak i z dziećmi. Również uzyskałam możliwość ukończenia certyfikowanego kursu trenera personalnego oraz masażu klasycznego i sportowego.
