Jagoda Cichowicz

 Witajcie!

Jestem Jagoda Cichowicz, a trening to moja pasja i sposób życia. Mam przyjemność przedstawić się Wam jako trenerka personalna z różnorodnym doświadczeniem i osiągnięciami w świecie sportu.

Oto kilka informacji o mnie:

• Mam 21 lat i jestem studentką fizjoterapii, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby i fizjologię naszych ciał.
• Jestem także technikiem masażystą, co daje mi wgląd w pielęgnację ciała i regenerację.
• Przez 5 lat trenowałam lekkoatletykę, specjalizując się w biegu na średnich dystansach oraz biegach przez plotki.
• Obecnie trenuję trójbój siłowy od 2 lat i mogę się pochwalić znaczącymi osiągnięciami, takimi jak 15. miejsce na świecie w przysiadzie w kategorii wagowej i wiekowej do 56 kg, 18-19 lat oraz tytuł Mistrza Europy w przysiadzie.
• Moje umiejętności nie ograniczają się tylko do własnych treningów – tworzę plany treningowe dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z siłownią.
• Jestem otwarta na współpracę i oferuję treningi personalne, podczas których dojeżdżam do klienta we Wrocławiu, co pozwala dostosować treningi do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Oferuje również plany treningowe i dietetyczne oraz stały kontakt po treningu, lub wysłaniu planu treningowego.

Jeśli jesteś gotowy/a podjąć wyzwanie i popracować nad swoimi celami fitness, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Razem osiągniemy sukces!

Zapraszam do wspólnego treningu i osiągania sukcesów!

Pozdrawiam,
Jagoda Cichowicz

SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem?

Moje Podejście do Treningu:
Jestem trenerką otwartą do rozmowy i empatyczną osobą, która zawsze stara się zrozumieć Twoje cele, potrzeby i obawy. Przykładam ogromną wagę do tego, abyś czuł/a się komfortowo podczas treningów, co sprawia, że jestem jak “przyjaciółka treningowa”.

Motywacja i Wsparcie:
Jako trener personalny, moją pasją jest pomaganie innym w osiągnięciu ich celów fitness. Wspólnie będziemy pracować nad Twoją motywacją i wytrwałością, by osiągnąć sukces. Cieszę się, kiedy widzę postępy moich podopiecznych i jestem tu, aby dostarczyć Ci nie tylko profesjonalnego wsparcia, ale również motywacyjnych słów i uśmiechu.

Twój Przyjaciel w Drodze do Sukcesu:
Nie jestem tylko Twoim trenerem, jestem Twoją “przyjaciółką treningową”. Razem przejdziemy przez trudności i świętujemy sukcesy. Moja pomoc sprawia mi ogromną przyjemność, dlatego zawsze jestem dostępna, aby Ci pomóc i odpowiedzieć na Twoje pytania.

Ciesz się treningami, ciesz się postępami, ciesz się zdrowiem! Zostawiam drzwi mojego serca otwarte dla Ciebie na tej fitnessowej drodze.

Jak wygląda współpraca?

1. Pierwsze Spotkanie Konsultacyjne:
Na początek przeprowadzimy pierwsze spotkanie konsultacyjne, podczas którego omówimy Twoje cele, obecny stan zdrowia, ewentualne ograniczenia oraz preferencje dotyczące treningu i żywienia.
2. Spersonalizowany Plan Treningowy:
Na podstawie Twoich celów i informacji zebranych podczas konsultacji, opracuję spersonalizowany plan treningowy, który będzie dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania i potrzeb.
3. Dieta i Żywienie:
Jeśli zależy Ci na zmianach żywieniowych, wspólnie stworzymy plan diety, który wspiera Twoje cele treningowe i dostarcza Ci odpowiednich składników odżywczych.
4. Treningi Osobiste:
Jeśli wybierzesz treningi osobiste, będziemy się spotykać w dogodnym dla Ciebie miejscu we Wrocławiu. Będę Cię prowadzić podczas treningów, dbając o technikę ćwiczeń i motywując Cię do osiągania postępów.
5. Kontakt i Wsparcie:
W trakcie naszej współpracy będę dostępna, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i zapewnić Ci wsparcie nie tylko podczas treningów, ale również poza nimi. Możesz liczyć na stały kontakt, aby utrzymać motywację i rozwiązać wątpliwości.
6. Ocena Postępów:
Regularnie będziemy oceniać Twoje postępy, dostosowując plan treningowy i żywieniowy, aby zapewnić Ci optymalne wyniki.

W czym się specjalizuje?

 Specjalizacja w Budowaniu Wymarzonej Sylwetki i Zgubieniu Zbędnych Kilogramów:
Jeśli marzysz o przekształceniu swojej sylwetki i pozbyciu się zbędnych kilogramów, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Opracujemy spersonalizowany plan treningowy i żywieniowy, który pozwoli Ci osiągnąć swoje cele.

Trójbój Siłowy i Lekkoatletyka:
Mam doświadczenie zarówno w treningu trójboju siłowego, jak i lekkoatletyce. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją wydolność, osiągnięcia w skoku, czy biegu na średnich dystansach, mogę Ci pomóc w osiągnięciu lepszych wyników.

Kulturystyka:
Kulturystyka to doskonała forma treningu, aby zbudować mięśnie i osiągnąć zadziwiającą sylwetkę. Razem opracujemy plan treningowy i żywieniowy, który pozwoli Ci osiągnąć wspaniałą definicję mięśni.

Niezależnie od Twoich celów, chcę Ci pomóc w osiągnięciu sukcesu i poczuciu się pewniej w swoim ciele. Razem pracujemy nad transformacją, a ja jestem tu, aby Cię wspierać na każdym kroku.

Moja historia:

Od najmłodszych lat sport był moją pasją i częścią życia. Rozpoczęłam od lekkoatletyki, gdzie trenowałam z determinacją i zapałem. Wkrótce potem odkryłam siłownię, która stała się moją drugą rodziną. Tam rozwijałam swoją miłość do kulturystyki i siły.

Trójbojowe Wyzwania:
Z czasem pojawiło się nowe wyzwanie – trójboj siłowy. To była droga do sukcesu, którą pokonałam dzięki ciężkiej pracy, zaangażowaniu i nieustannej motywacji. Osiągnięcia w trójboju, takie jak miejsce na podium i tytuł Mistrza Europy, były dla mnie dowodem, że marzenia można spełniać, kiedy masz pasję.

Zaangażowanie i Motywacja:
Moje doświadczenia jako sportowca nauczyły mnie, że sukces w treningu jest rezultatem zaangażowania, uważności i nieustannej motywacji. Teraz jako trenerka chcę podzielić się tą wiedzą i pasją, aby pomóc innym osiągnąć swoje cele fitness.

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

1 Rok

Doświadczenie treningowe

7 lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

90 min

Cena treningu zawiera:

1. Spersonalizowane Plany Treningowe:
Oferuję spersonalizowane plany treningowe, dostosowane do Twoich indywidualnych celów i poziomu zaawansowania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, wspólnie opracujemy plan, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone rezultaty.
2. Dietetyczne Konsultacje i Planowanie Żywienia:
Współpracuję z Tobą w zakresie planowania diety, aby zapewnić Ci odpowiednie wsparcie żywieniowe. Opracujemy razem zdrowe i zbilansowane posiłki, które pozwolą Ci uzyskać optymalne wyniki w trakcie treningów.
3. Treningi Personalne we Wrocławiu:
Dla mieszkańców Wrocławia oferuję treningi personalne, które odbywają się w dogodnym dla Ciebie miejscu. To doskonały sposób, aby uzyskać motywację i wsparcie podczas treningów. Niezależnie od tego, czy wolisz treningi na siłowni, na świeżym powietrzu czy w domu, dostosuję się do Twoich preferencji.
4. Stały Kontakt i Wsparcie:
Moja rola nie kończy się na treningu. Oferuję stały kontakt i wsparcie, aby odpowiedzieć na Twoje pytania, rozwiązać wątpliwości i dostarczyć motywację w trakcie Twojej fitnessowej podróży. Bez względu na to, czy trenujesz ze mną osobiście czy samodzielnie, jestem dostępna, aby Ci pomóc.

Prowadzę treningi

w klubie, w domu, online

Cena od

100 zł

Cena do

100 zł