Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem otwartą osobą, która nie ciśnie, ale skutecznie zachęca do pokazania na co Cię stać na treningu i wykrzesania z siebie siódmych potów. Na treningu panuje kameralna atmosfera, jest czas na ćwiczenia, jak i na pożartowanie, po to aby nie było zbyt “sztywno”. Podczas sesji treningowych w pełni skupiam się na podopiecznych, ponieważ robię to z pasji.
Jak wygląda współpraca?
Pierwszy trening to jest w zasadzie DARMOWA konsultacja i trening próbny mający na celu poznanie Twoich słabych ogniw oraz sprawdzenie jak sobie radzisz w podstawowych ćwiczeniach złożonych (przysiady, martwy ciąg itd.) oraz wywiad na którym przedstawisz swoją przeszłość związaną z aktywnością, urazami. Na darmowym treningu próbnym poznasz jak wygląda trening siłowy, zobaczysz studio i generalnie szerzej zapoznasz się moją pełną ofertą.
W czym się specjalizuje?
Specjalizuje się w treningu ukierunkowanym pod:
– Budowę masy mięśniowej
– Redukcję tkanki tłuszczowej
– Budowę siły
– Przygotowanie siłowe pod konkretne dyscypliny sportowe
– Zwiększenie ruchomości, gibkości
– Powrót do sprawności po urazach
Moja historia:
Moja przygoda ze sportem wyczynowym zaczęła się od saneczkarstwa lodowego, który trenowałem 7 lat. Wielokrotnie byłem medalistą mistrzostw Polski juniorów. Następnie przeszedłem na trójbój siłowy, obecnie startuje w federacji IPF w którym m.in. wygrałem puchar Polski w wyciskaniu leżąc, byłem trzykrotnym brązowym medalistą (2020,2021,2022r.) oraz w tym roku udało mi się zdobyć tytuł wicemistrza Polski.
