Igor Tsvirkun

(5 opinii klienta)

Witam,
Nazywam się Igor Tsvirkun. Jestem dyplomowanym instruktorem kulturystyki i fitness. Od ponad 12 lat pracuję jako trener i pomagam podopiecznym osiągać wymarzoną sylwetkę oraz formę fizyczną. Przez ten czas ciągle się rozwijam w swoim zawodzie, biorąc udział w kursach i szkoleniach, ale również organizuję własne szkolenia. Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia trenerskiego, chętnie pomogę ustalić cele oraz poprowadzę w ich osiągnięciu.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem :

Pracując jako trener w centrum mojej uwagi jest podopieczny oraz jego potrzeby. Pomagam wyznaczyć priorytety oraz motywuje do realizacji zmian. Pragnę przekazać swoją wiedzę i doświadczenie w sposób najbardziej dostępny i nieskomplikowany. Mogę prowadzić treningi w kilku językach, w śród których: polski, angielski, rosyjski oraz ukraiński.

Jak wygląda współpraca:

Współpracę proponuję zacząć od treningu-konsultacji, aby się zapoznać z podopiecznym i ustalić warunki współpracy, cele treningowe, zrobić testy sprawnościowe. Takie spotkanie jest bezpłatne dla klienta i trwa 45 min. Może być realizowane online.

W czym się specjalizuje:

Od wielu lat specjalizuję się w treningu siłowym – pomagam osobom początkującym prawidłowo zacząć przygodę z treningami, a osobom doświadczonym – wprowadzić nowe elementy w procesie treningowym aby uniknąć kontuzji przy zachowaniu odpowiedniej intensywności ćwiczeń.

Dobrze się czuję w treningu funkcjonalnym z minimalnym zastosowaniem sprzętu siłowego. Dlatego trenuję w parkach i warunkach domowych, gdy podopieczny woli ćwiczyć w tym miejscu.
Z chęcią realizuję treningi grupowe dla 2-4 osób. Mam w tym spore doświadczenie, szczególnie outdoor, czyli w plenerze.

Moja historia:

W swoim życiu staram się utrzymać równowagę pomiędzy rozwojem fizycznym a umysłowym. Dlatego osiągając najwyższe stopnie w nauce (jestem doktorem nauk społecznych) doskonaliłem jednocześnie formę fizyczną. Na początku na bieżni lekkoatletycznej a później – na siłowni. Jestem przekonany, że w osiągnięciu sukcesu dużo pomaga sport i regularna aktywność fizyczna.

 

 

 

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

12

Doświadczenie treningowe

18 Lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

60 min

Cena treningu zawiera

1. Przygotowanie indywidualnie dopasowanego planu ćwiczeń.
2. Trening, zawierający wspólną rozgrzewkę, część podstawową treningu na której realizujemy zaplanowany cel oraz krótką sesję stretchingu.
3. Co 1 miesiąc – monitoring zmian związanych z realizacją ustalonych celów treningowych. Możliwe są też porady dietetyczne, przygotowanie planu treningowego dla podopiecznego oraz badanie sprawności fizycznej.

Prowadzę treningi

w klubie lub w domu, w klubie, w plenerze, online

Klub

, ,

Dzielnica

Cena od

60 zł

Cena do

200 zł

5 opinii dla Igor Tsvirkun

  1. Piotr

    Ćwiczę z Igorem już 6-ty rok. Najczęściej 3 razy w tygodniu. Igor to profesjonalista i niezły motywator. Dba o zrównoważone ćwiczenia co jest ważne dla zdrowia i unikania kontuzji. Mam pięćdziesiątkę na karku ale dzięki tym treningom czuję się fizycznie i psychicznie znacznie młodszy. Polecam:)

  2. Artur K.

    Polecam trening z Igorem. Ma indywidualne podejście do klienta. Jest na bieżąco z nowościami treningowymi.

  3. Artur

    Igor to doświadczony, kreatywny trener. Na treningu się nie nudzisz. Dostajesz profesjonalne wsparcie i wycisk dostosowany do Twoich możliwości :). Każdy trening kończysz zadowolony. Gorąco polecam !!

  4. Nienke

    After having trained for over ten years by myself I wanted to take my trainings to a higher level, get even fitter and get more definition. I also wanted to bring more variety into my trainings. All done with Igor, with knowledge and patience he ensured I reached my goals. I especially appreciated his holistic view on health, adding food advice and more stretching tips to further increase the effectiveness of my trainings.

  5. Irena

    Ćwiczę z Igorem ponad 6 lat i jestem bardzo zadowolona z efektów. Igor nie tylko precyzyjnie dobiera ćwiczenia do potrzeb i kondycji, pilnuje techniki wykonywania każdego ruchu ale też świetnie motywuje, dodaje sił, energii, a jego sposób prowadzenia zajęć jak również uzyskiwane efekty zachęcają ćwiczyć jeszcze więcej. Każde zajęcie stają się też oddzielną przygodą po drodze do wymarzonego ciała. Jeżeli trenować to tylko z Igorem. Jak stawiam nowy cel, wiem że z Igorem dam radę. Gorąco polecam.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.