Bartek Partyka

Opis

Jakim jestem trenerem?
Jestem wymagający, do każdego podchodzę w inny sposób, bo wiem jak różni są ludzie.

Jak wygląda współpraca?
Indywidualne konsultacje / treningi trwają zwykle 50-60min w zależności od stopnia skomplikowania jednostki treningowej.
Ćwiczymy z głowa w sposób przemyślany i zaplanowany, nie na zasadzie 200% na każdym treningu 🙂

Nie musisz się katować godzinami cardio, monotematyczną dietą. Wszystko trzeba dopasować do trybu życia nie na odwrót – fundament długotrwałych efektów.

Do każdej osoby podchodzę w mocno indywidualny sposób, na pierwszym spotkaniu analizuje motorykę Twojego ciała, wyszukuję słabe punkty. Po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu z zakresu biomechaniki, a także analizie Twojego stylu życia jestem w stanie zaproponować różne rozwiązania.

W czym się specjalizuje?
Jeśli masz problem z kolanem, kostka, barkiem czy kręgosłupem postaram się pomóc Ci za pomocą ruchu i innych metod.

Wychodzę z założenia ze nasze ciało to bardzo mądra maszyna i jeśli mu nie przeszkadzamy to potrafi zdziałać cuda. Świadoma praca nad słabymi punktami sprawi że będziesz się czuć silniejszy niż kiedykolwiek, a lepsza sylwetka będzie efektem ubocznym.

Moja historia:
Moja przygoda ze sportem zaczęła się w młodości ( piłka nożna, zapasy, tenis stołowy itd). W gimnazjum już wiedziałem czym będę chciał się zajmować w przyszłości. Świadoma decyzja pozwoliła mi na rozwój w tym kierunku i tak między innymi skończyłem Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, odbyłem bardzo dużą ilość kursów, przeczytałem mnóstwo książek.

Gdy zaczynałem pojęcie „trener personalny” nie funkcjonowało, wiedzę w bardzo dużej części opieram na długoletniej praktyce i pracy z ludźmi.