Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem uśmiechniętym oraz cierpliwym trenerem. Potrafię zmotywować nawet największego lenia kanapowego. Cenię profesjonalizm, a priorytetami są dla mnie
realizacja postawionych celów oraz zadowolenie moich podopiecznych.
Jak wygląda współpraca?
Współpracę z podopiecznym zaczynam od przeprowadzenia konsultacji, na której przeprowadzam wywiad zdrowotny-żywieniowy, testy funkcjonalne oraz test wydolnościowy w razie potrzeby. Dzięki tym działaniom jestem w stanie dobrać odpowiednie środki oraz metody treningowe dla każdej osoby indywidualnie. Konsultacja trwa około 60 min.
W czym się specjalizuje?
-Treningi wprowadzające
-Treningi funkcjonalne
-Treningi siłowe
-Redukcja tkanki tłuszczowej
-Poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej
-Korekcja postawy ciała
-Dobór suplementacji w razie potrzeby.
Moja historia:
Od najmłodszych lat moim wiodącym sportem była koszykówka oraz pływanie. Z biegiem czasu, zacząłem poszerzać swój krąg zainteresowań, chciałem być bardziej wszechstronnym sportowcem. Próbowałem swoich sił we wspinaczce boulderowej oraz na siłowni. Postanowiłem połączyć swoją pasję, którą jest aktywność fizyczna, ze ścieżką zawodową, więc zacząłem studia na AWF w Warszawie, którego już obecnie jestem absolwentem. Sport uprawiany z pełną wiedzą, świadomością, a co najważniejsze z odpowiedzialnością, nie jest mi obca. Certyfikaty, które zdobyłem przez lata uprawniają mnie, nie tylko do treningów na siłowni, ale również poza nią. Możemy się wybrać na pływalnie, ściankę wspinaczkową czy nawet na świeże powietrze.
