Opis
Jakim jestem trenerem?
Trenowanie innych to dla mnie wielka pasja. Każdy ma swoją historię i cele do których dąży. Dla niektórych to:
– utrata kilku kilogramów,
– innych odzyskanie sprawności po urazach/kontuzjach lub latach zaniedbań,
– a jeszcze innych poprawa swoich osiągnięć w sporcie.
Do każdego podchodzę indywidualnie. Dzięki ciągle aktualizowanej wiedzy poprzez szkolenia/konferencje jestem w stanie efektywnie pomagać swoim podopiecznym, a co najważniejsze nie szkodzę. Taka też jest idea STUDIO SPRAWNEGO CIAŁA, którego jestem pomysłodawcą.
Jak wygląda współpraca?
Pierwsze spotkanie (DARMOWE) podzielone jest na trzy części.
Pierwsza to rozmowa, podczas której zapoznaje się z historią swojego podopiecznego (przebyte kontuzje/operacje, proces rehabilitacji jeśli był, uprawiane sporty obecnie oraz w przeszłości, choroby, co chciałby osiągnąć, ile czasu może poświęcić na treningi itp.).
Druga część to część praktyczna w formie treningu. Na podstawie wywiadu z pierwszej części, przeprowadzam różne testy mające na celu ocenić jakość ruchu, umiejętności techniczne, poziom siły mięśniowej oraz wydolność.
Trzecia część to posumowanie. W tej części spotkania przedstawiam realny plan uwzględniający cele określone w pierwszej części oraz możliwości ruchowe podopiecznego określone w drugiej części. Rzadko, ale się zdarza, że przed rozpoczęciem treningów zalecamy konsultację lekarską albo fizjoterapeutyczną/osteopatyczną – dopiero po zgodzie specjalisty podejmujemy treningi.
W czym się specjalizuje?
Wszechstronne wykształcenie (trener przygotowania motorycznego) pozwala mi prowadzić każdy rodzaj treningów:
– wszechstronne (biegowe, gimnastyczne, usprawniające)
– specjalistyczne (siłowe, wydolnościowe)
– kierunkowe (pod każdą dyscyplinę sportową).
na każdym poziomie zaawansowania (od amatora po zawodowego sportowca).
Specjalizuje się w powrocie do sprawności po kontuzjach:
– brak bólu,
– pełen zakres ruchomości w stawach,
– odzyskanie/budowanie siły oraz wydolności,
to rzeczy w których pomagam swoim podopiecznym.
Moja historia:
Obecnie jestem trenerem, właścicielem i założycielem SSC STUDIO.
Jestem również wieloletnim zawodnikiem brazylijskiego jiu-jitsu, miłośnikiem sportów walki, posiadaczem czarnego pasa BJJ i od 10 lat trener BJJ. Edukacja sportowa i profesjonalne treningi na AWF pozwoliły na zdobycie praktycznej wiedzy w zakresie treningu motorycznego i funkcjonalnego. I – co równie ważne – kultury uprawiania sportu. Formalnie absolwent wydziału ekonomii Uniwersytetu Warszawskiego, trener przygotowania motorycznego – dyplom uzyskany podczas studiów w Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie. Mimo wszechstronnego wykształcenia ciągle podnosi swoje kompetencje w różnych dziedzinach szeroko rozumianego ludzkiego ciała – zdrowego, sprawnego, silnego.
Odpowiadałem za przygotowanie motoryczne takich sportowców jak: Marcin Tybura (MMA), Kamil Umiński (BJJ, grappling), Rafał Korczak (Muay Thai), kadra Mazowsza – Piłka Ręczna.
