Opis
Jakim jestem trenerem?
Staram się być przygotowaną na każde spotkanie, pogodna i “zarażającą” miłością do aktywnego i zdrowego trybu życia. Według opinii moich podopiecznych, do których lektury zapraszam na mojej wizytówce Google profesjonalną, pogodną, pełną pasji i pozytywnej energii połączoną z wiedzą wykorzystywaną w praktyce.
Jak wygląda współpraca?
Każdy trening, zaczynam od krótkiego wywiadu. Tłumacząc technikę zwracam szczególną uwagę na wytłumaczeniu sensu ich poprawnego wykonywania. Wierzę, że jeśli widzimy ten cel, to droga do niego staje się łatwiejsza, a wszelkie szemrane “skróty” mniej kuszące. Na koniec zawsze pytam o wnioski podopiecznych po treningu i na podstawie całości zalecam ćwiczenia i aktywności do wykonywania w domu.
W czym się specjalizuje?
Specjalizuję się w fizjoterapii ruchowej i treningu medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do sprawności po kontuzjach. Największą satysfakcją dla mnie jest widok ulgi moich podopiecznych, od dawna borykających się z problemami takimi jak pogłębiona lordoza, wdowi garb, zwyrodnienia, rwa kulszowa, sztywność karku, ból pleców, łokieć tenisty czy dyskopatia.
Moja historia:
Uwielbiam aktywność fizyczną. Pracowałam m. in. jako sędzia piłkarski, następnie zakochałam się w indoor cycling’u i zrobiłam kurs instruktora indoor cycling. Następnie były kolejne kursy i doskonalenie warsztatu. Aktualnie za sobą kilkanaście certyfikatów i szkoleń m. in. Blackroll Therapy (Terapia ruchowa), układanie planów treningowych, masaż tkanek głębokich, diagnostyka ortopedyczna w fizjoterapii, RTS po ACL i inne.
