Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem typem trenera, który koncentruje się na holistycznym podejściu do zdrowia i treningu, łącząc wysiłek fizyczny, odżywianie i dobry stan psychiczny, aby pomagać osiągnąć optymalne wyniki. Wierzę, że klucz do osiągnięcia celów treningowych leży nie tylko w ciężkiej pracy na siłowni, ale również w zrozumieniu i zastosowaniu zasad zdrowego żywienia oraz dbałości o regenerację i odpoczynek.
Jak wygląda współpraca?
Współpraca ze mną rozpoczyna się od wstępnej konsultacji, podczas której omawiam cele, doświadczenie w treningu, preferencje oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne. Jest to kluczowy moment, który pozwala mi na zrozumienie potrzeb i stworzenie spersonalizowanego planu treningowego. Treningi, które projektuję, trwają zazwyczaj od 45 do 60 minut i są dostosowane do poziomu kondycji oraz celów, jakie klient chce osiągnąć. Oprócz samego treningu, oferuję również wsparcie w zakresie żywieniowym i motywacyjnym.
W czym się specjalizuje?
Posiadam bogate doświadczenie w zakresie modelowania sylwetki, koncentrując się zarówno na budowaniu masy mięśniowej, jak i efektywnym spalaniu tkanki tłuszczowej, aby pomóc moim klientom osiągnąć ich wymarzony wygląd i poprawić samopoczucie. Specjalizuję się również w przygotowaniu motorycznym, co oznacza, że skupiam się na rozwijaniu podstawowych zdolności fizycznych takich jak siła, szybkość, wytrzymałość i koordynacja, co jest kluczowe dla osiągnięcia w różnych dyscyplinach sportowych oraz codziennym funkcjonowaniu.
Moja historia:
Moja historia rozpoczęła się od osobistego wyzwania związanego z niską wagą ciała – ważyłem zaledwie 58 kg, co sprawiało, że czułem się słabo i nie byłem zadowolony ze swojego wyglądu. Zmotywowany pragnieniem zmiany, podjąłem decyzję o transformacji swojego ciała. Z czasem, dzięki ciężkiej pracy, konsekwencji oraz odpowiedniemu odżywianiu, udało mi się zbudować masę mięśniową i zwiększyć swoją wagę do 84 kg. Ten proces nie tylko zmienił mój wygląd, ale również dał mi nową pasję i cel w życiu.
Moje zainteresowanie zdrowym stylem życia i rozwojem fizycznym skłoniło mnie do pogłębiania wiedzy w tym zakresie. Ukończyłem wiele szkoleń, w tym z dietetyki i dietoterapii, co pozwoliło mi na zdobycie kompleksowego rozumienia wpływu żywienia na osiągi sportowe i ogólny stan zdrowia. Te umiejętności okazały się nieocenione zarówno w mojej własnej podróży, jak i w pracy z klientami, pomagając im osiągać ich cele zdrowotne i kondycyjne.
Około trzy lata temu, moja pasja do sportu wzięła nowy obrót, kiedy to odkryłem biegi z przeszkodami OCR. Ta dyscyplina, łącząca bieganie z pokonywaniem różnorodnych przeszkód, idealnie wpasowała się w moje zainteresowania i stała się moją nową pasją. Startując w biegach OCR, miałem okazję nie tylko testować swoje umiejętności i wytrzymałość, ale również inspirować innych do podejmowania aktywności fizycznej i pokonywania własnych barier.