Bartosz Ostrowski

Witaj, nazywam się Bartosz. Treningi są nierozłączną częścią mojego życia od ponad 6 lat, z chęcią podzielę się moją wiedzą. Zapraszam!

Opis

Jakim jestem trenerem :

Kładę główny nacisk na zrozumienie przez podopiecznego metodyki treningowej/dietetycznej. Moim celem jest to, aby podopieczny w przyszłości mógł samodzielnie i bezpiecznie prowadzić dalsze treningi oraz dzielić się wiedzą z innymi. Cechuje mnie stały kontakt, profesjonalne podejście do klienta oraz spokojna i miła atmosfera.

Jak wygląda współpraca:

Każda współpraca zaczyna się od konsultacji, na której ustalamy:
-Cel współpracy (Budowa mięśni, utrata wagi, polepszenie sylwetki itp.),
-Formę współpracy (Treningi online, prowadzenie),
-Sposób rozliczenia.
Przeprowadzam wywiad medyczny (kontuzje, choroby, przeciwskazania medyczne itp.)
Podczas tej rozmowy również odpowiadam na wszystkie dodatkowe pytania.
Następnie w zależności od wybranej formy współpracy, umawiamy się na kolejne spotkanie.

W czym się specjalizuje:

Specjalizuję się głównie w ćwiczeniach siłowych. Moją docelową dziedziną jest tzw. Power-building, czyli budowanie siły przy jednoczesnej poprawie sylwetki.

Moja historia:

Od dzieciństwa chętnie uprawiałem sport, zaczynałem od piłki nożnej, lecz to ćwiczenia na siłowni ostatecznie sprawiały mi największą radość i satysfakcje.
Wszystko, czego się nauczyłem, zawdzięczam setkom przeczytanych artykułów, godzinom spędzonych na oglądaniu różnego rodzaju filmów instruktażowych oraz tysiącom godzin spędzonych na siłowni.

Po 6 latach zdecydowałem, że chce dzielić się moją wiedzą i doświadczeniem z innymi oraz uczynić z tego pełnowymiarową pracę.

 

 

 

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

1 Rok

Doświadczenie treningowe

6 Lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

75 min

Cena treningu zawiera

Trening zwykle składa się z:
– Rozgrzewki,
– Treningu właściwego,
– Potreningowej konsultacji w celu ustalenia dalszej współpracy.

Prowadzę treningi

w klubie lub w domu, online