Opis
Jakim jestem trenerem?
Wszelkie rozwiązania opieram na sprawdzonych przez siebie i popartych badaniami rozwiązaniach. Integruje w nich trening, dietę, regenerację i mental, a więc cztery filary sukcesu w sporcie. Stale poszukuje innowacyjnej wiedzy naukowej, która pozwala lepiej zrozumieć funkcjonowanie naszego organizmu, a co za tym idzie wprowadzać skuteczniejsze rozwiązania pozwalające odblokować potencjał naszego organizmu.
Jak wygląda współpraca?
Pierwszym etapem jest skontaktowanie się i wybranie liczby treningów personalnych. Przed pierwszym treningiem wypełniany jest formularz abym mógł Ciebie lepiej poznać. Dowiedzieć się jaki cel trneingowy Tobie przyświeca. Jaki styl życia prowadzisz, twój staż treningowy, dotychczasowa historia treningów, stan zdrowia, historia kontuzji, czy sposób żywienia. Na pierwszym treningu przeprowadzam testy funkcjonalne by zobaczyć jaki jest zakres ruchu w stawach i stabilizacja. Na tej podstawie doberane są ćwiczenia idealne dla Ciebie. W ten sposób nie tylko poprawisz sylwetkę ale również swoją sprawność fizyczną, zdrowie, obniżysz
W czym się specjalizuje?
- Przygotowanie motoryczne,
- kształtowanie sylwetki,
- kształtowanie zdrowia.
Moja historia:
Ukończyłem kierunek WF na AWF w BIałej Podlaskiej. Podczas studiów uzyskałem stypendium dla najlepszych studentów. Pracowałem jako główny Trener Przygotowania Motorycznego akademii piłkarskiej AP Top 54 Biała Podlaska, prowadząc również szkolenia dla trenerów z zakresu przygotowania motorycznego.
Ukończyłem wiele kursów i szkoleń, w tym IFAA Personal Trainer, czy Exos Mentroship (w tym wiele innych szkoleń według metodologi EXOS), a także FMS, PFS Functional Training i wiele innych.
Współpracuje z osobami trenującymi w celu poprawy sylwetki, zdrowia oraz ze sportowcami. Moimi podopiecznymi są też osoby lubiące wyzwania sportowe, typu Runmaggedon czy inne sportowe formy aktywności wymagające przygotowania fizycznego.
