Nikola Ryńska

Hej nazywam się Nikola Ryńska, jestem trenerem personalnym od 17.04.2023 roku. Pochodzę ze Świnoujścia, przeprowadziłam się niedawno do Szczecina i zamierzam szerzyć swoją działalność w nowym mieście. Jestem aktywnie trenującym trenerem, moja wiedza jest poparta kilkoma certyfikowanymi kursami, cross, funkcjonalne, kettlebell, oraz wiadomo trener personalny. Swoje kursy odbyłam stacjonarnie szkoląc się dłuższy czas, nie są to kursy online

SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem?

W głównej mierze przykładam uwagę do hipertrofii, anatomii człowieka, cała moja wiedza jest poparta badaniami naukowymi, którym bacznie się przyglądam, i się szkole.

Jak wygląda współpraca?

Treningi przeprowadzam od podstaw, wraz z treningiem „0″ który jest przygotowawczy i w którym przeprowadzam test i długa rozmowę na temat celów, chorób czy problemów z aparatem ruchów. Mogłabym się rozpisywać w nieskończoność, ale najlepiej będzie jak do mnie napiszesz i pokaże Ci jak to wszystko wygląda. Nigdy nikogo nie oceniam, zależy mi na wspieraniu drugiej osoby i dążenia do celów jakie posiadasz. Obojętnie czy to jest zrzucenie zbędnych kilogramów, zbudowanie masy mięśniowej, ogólna poprawa kondycji sylwetki, bądź nie wiesz jak ćwiczyć, albo stanąłeś/as w miejscu. Nie będę Cię nudzić maszynami, ćwiczeniami które nie lubisz, wspólnie wybierzemy cel na którym Ci będzie zależało.

W czym się specjalizuje?

Treningi prowadzę typowo siłowe, są to treningi które w najszybszym możliwym czasie poprawiają sylwetkę, kondycję, oraz zdrowie. Udowodniono naukowo ze treningi siłowe są najbardziej korzystne, i nie doprowadzają do szkód stawów oraz mięśni. Jednym słowem, trening siłowy pod okiem dobrego trenera personalnego to klucz do sukcesu i do osiągnięcia celu 🙂

Moja historia:

Trenuje od dziecka. Kiedyś w wieku szkolnym była to siatkówka zadowolona przez kilka dobrych lat. Później niestety nie kontynuowałam tego ze względu na mój wzrost, który był za niski. Od razu moja miłość do siatkówki, przerodziła się na siłownie, trenuje od dobrych 6 lat z przerwami. Popełniłam masę błędów, które później na sobie odczułam, czy to z planem czy dieta a najbardziej z wykonywaniem ćwiczeń. Poznałam swojego chłopaka, który również jest trenerem personalnym, i tak naprawdę on mi w dużej mierze pomógł, a później samoukiem i do wielu rzeczy doszłam sama. Kursy to była formalność a ja nigdy nie mam zamiaru przestać się szkolić

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

1 Rok

Doświadczenie treningowe

6 lat

Trening grupowy

Nie

Trening z dojazdem do klienta

Nie

Długość treningu

75 min

Cena treningu zawiera:

-Indywidualny plan dostosowany pod Ciebie i pod Twoje potrzeby
-Stały kontakt poza treningami, pomoc dietetyczna, suplementacja
-Wsparcie podczas jak i po treningu
-Ciągła kontrola podczas wykonywania ćwiczenia, nigdy nie zobaczysz mnie w telefonie kiedy mamy zajęcia

Prowadzę treningi

w klubie

Klub

E-mail

love521@interia.pl

Telefon

503562094

Instagram

https://instagram.com/nicolerynska_?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA&utm_source=qr

Facebook

https://www.facebook.com/profile.php?id=100092748667623

Cena od

105 zł

Cena do

160 zł