Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem zdyscyplinowana i lubię wyzwania.
Wiem, że się da. Wszystko się da. Liczą się chęci i motywacja!
Lubię planować dzień treningu. Rodzaje ćwiczeń na odpowiednie partie ciała.
Dużo czasu poświęcam ćwicząc dolne partie i jestem pewna, że razem damy radę i to polubimy!
Lubię poznawać nowych ludzi i pomagać jeśli potrzebują pomocy.
Jak wygląda współpraca?
Pierwszym krokiem współpracy jest konsultacja z potencjalnym Klientem, która ma na celu ustalenie zakresu ćwiczeń i ustalić czy istnieją jakiekolwiek zdrowotne dolegliwości, które nie pozwolą na wykonywanie pewnych ćwiczeń. Ważne jest to aby ustalić na czym zależy Klientowi. Co chciałby poprawić, jakie partie udoskonalić.
Pierwszy trening byłby rozeznaniem i konsultacja i krótkimi ćwiczeniami w celu pokazania jak możesz taki trening wyglądać. Następnie trening powinien trwać min. 60 min.
W czym się specjalizuje?
Zawsze robię full body workout. Najlepiej czuje się robiąc dolne partie mięśni. Moje treningi to nawet do 5 dni w tygodniu.
Moja historia:
Jestem wysportowana. Trenuję regularnie od 8 lat. Kocham to. Mój pierwszy trening to były zajęcia grupowe z kettlebell, wyszłam z płaczem. Powiedziałam że nigdy więcej. Dziś uwielbiam kettle. Zabawę z nimi. Pokonałam swoją słabość, którą wtedy odczułam. Pozwalają na bardzo efektywne treningi i widoczne rezultaty.
