Opis
Jakim jestem trenerem?
Dokładnym
Punktualnym
Terminowym
Efektywnym
Trening i Fizjoterapia:
Tytuł magistra fizjoterapii – Śląski uniwersytet medyczny w Katowicach
Trener Personalny – Akademia mistrzostwa sportowego
Trener przygotowania motorycznego – Elite Performance Institute
Trening funkcjonalny – Śląski Uniwersytet Medyczny moduł 1
Instruktor Trójboju Siłowego – Akademia KFD
TRX® GTC – Ekspert Fitness
H.I.I.T. – Core Health & Fitness
Trening siłowy – Akademia Mistrzostwa Sportowego
Terapia w procesie usprawniania osób aktywnych fizycznie – Strefa IMI
FMS/Korekcja wad postawy – Strefa IMI
Warsztaty z diagnostyki stawu kolanowego – Rehabilita
HVLA – manipulacje Krótkodźwigniowe – Medical Moment
Kinesiotapeing – kinesiopolska
Suche igłowanie – Rehaintegro
Odżywanie:
A4Academy®:
Dietetyka i suplementacja w sporcie
Podstawy odżywiania
Podstawy dietetyki i dietoterapii
Podstawy dietoterapii w endokrynologii
Dietoterapia: Hormony
Dietoterapia: Stres i nadnercza
Dietoterapia: SIBO
Dietoterapia: Insulinooporność
Dietoterapia: Tarczyca
Zaawansowane systemy odżywiania
Analiza badań krwi
Jak wygląda współpraca?
1. Konsultacja/Wywiad + Diagnostyka Funkcjonalna
2. Wyznaczenie celów
3. Ułożenie planu treningowego
4. Rozpoczęcie Treningów personalnych
W czym się specjalizuje?
Mnogość i zmienność przypadków osób z którymi współpracowałem do tej pory (od osób z występującymi jednostkami chorobowymi do sportowców) dała mi silne i praktyczne podstawy w zawodzie Trenera, aby sprostać oczekiwaniom moich Podopiecznych.
-Kształtowanie Kobiecej i Męskiej sylwetki
(redukcja tkanki tłuszczowej / zwiększenie masy mięśniowej)
-Korekta wad postawy / zniesienie zaburzeń dysbalansu mięśniowego
-Przygotowanie Motoryczne do danej dyscypliny sportowej
( Współpracuję z zawodnikami sportów: Bieganie, Golf Wspinaczka, Tennis ziemny, Piłka nożna, Koszykówka, Siatkówka, Judo, Boks, MMA, Wakeboard, Biegi z przeszkodami)
-Trening Medyczny
( Proces rekonwalescencji po przebytych urazach, prewencja urazów, zniesienie dolegliwości bólowych)
Specjalizacja w fizjoterapii:
-Masaż tkanek głębokich
-Rehabilitacja oraz leczenie bólu kręgosłupa
-Rehabilitacja oraz leczenie bólu Stawu Ramiennego
-Postępowanie w urazach stawu kolanowego
Moja historia:
Dla ułatwienia wyszczególnię aktywności, które podejmuję aktualnie:
Biegi przeszkodowe, Trening siłowy, Kalistenika siłowa, Bieganie, Wspinaczka, Golf
