Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem trenerem wymagającym ale jednocześnie empatycznym. Zawsze angażuję się w treningi na 100% i tego oczekuję od swoich podopiecznych. Nie tworzę jednego uniwersalnego planu, każdy jeden jest dostosowany pod daną osobę, jej cele i możliwości.
Jak wygląda współpraca?
Współpracę zawsze zaczynam od konsultacji. Rozmawiam z klientem o jego celach, problemach zdrowotnych, doświadczeniu sportowym i diecie. Robię też pomiary obwodów ciała. Trening zazwyczaj trwa 1h, ale są też osoby, z którymi treningi trwają 1.5h.
W czym się specjalizuje?
Specjalizuję się w treningach atletycznych opartych na podstawowych wzorcach ruchowych. Podczas treningów najczęściej korzystam z wolnych ciężarów. Podchodzę do treningów holistycznie, oprócz wyglądu ważna jest dla mnie również sprawność fizyczna oraz kondycja.
Moja historia:
Moja przygoda z siłownią zaczęła się już w czasach szkolnych od intensywnego odchudzania.
Od tamtej pory zaczęłam więcej czytać, uczyć się i świadomie podchodzić do pracy nad sylwetką. Wtedy też przyszedł moment wybierania sobie ścieżki zawodowej. Oczywiste dla mnie było, że zostanę trenerem personalnym i tak już od 6 lat działam w tej branży.
