Opis
Jakim jestem trenerem?
Jako trenerka personalna w Bydgoszczy prowadzę indywidualne treningi dla moich klientów w siłowni CityFit w Fordonie.
Jak wygląda współpraca?
Podczas pierwszego darmowego spotkania zapoznawczego przeprowadzam analizę składu ciała, sprawdzam możliwości motoryczne oraz wspólnie omawiamy realistyczne cele i czas ich osiągnięcia. Przekazuję również formularz do wypełnienia, który zawiera niezbędne informacje potrzebne do przygotowania planu treningowego i zaleceń żywieniowych. Przez cały okres współpracy na bieżąco analizuję postępy i dostosowuję plan, aby optymalizować efekty. Moi podopieczni mogą również liczyć na analizę wyników badań krwi oraz dedykowaną suplementację, co przyczynia się do poprawy parametrów zdrowotnych i samopoczucia.
W czym się specjalizuje?
– metamorfozy sylwetki
– bóle kręgosłupa
– redukcja tkanki tłuszczowej
– ujędrnienie ciała
– budowa masy mięśniowek
Moja historia:
Od zawsze moją pasją był sport. W latach szkolnych intensywnie trenowałam lekką atletykę, szczególnie bieganie, skok w dal i skok wzwyż, które stały się częścią mojej codzienności. Odnoszenie sukcesów dodawało mi skrzydeł. Bardzo miło wspominam zawody „Sprawni jak żołnierze”, gdzie trzeba było wykazać się nie tylko sprawnością fizyczną, ale także wiedzą historyczną i umiejętnościami obronnymi. Oprócz biegów, musieliśmy trafiać granatem do celu i czołgać się w błocie. Tak minęły moje lata szkolne i studenckie.