Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem osobą, z którą można porozmawiać na każdy temat. Jestem otwarty na nowe możliwości i nie trzymam się sztywno danych rzeczy. Wymagam szczerości, braku nadmiernego narzekania i sztucznych wymówek. W swojej pracy kieruję się skutecznością.
Jak wygląda współpraca?
Na początku zaczynam od przeprowadzenia wywiadu i testów funkcjonalnych. Dbam, aby trening był odpowiedni dla zdrowia oraz oprócz głównych celów był ukierunkowany na pozbycie się dysfunkcji i wad postawy. Preferuję prostotę i wykorzystanie maksymalnie czasu na treningu. Jestem do dyspozycji w razie jakichkolwiek pytań.
W czym się specjalizuje?
– trening sportowy
– trening medyczny pod kątem wad postawy
– dietetyka
Moja historia:
Dyscypliny, które trenowałem w czasie swojego życia:
– piłka nożna;
– pływanie;
– trening siłowy;
– bieganie;
– sporty walki.
W swoim doświadczeniu treningowym sprawdzałem również na sobie różne protokoły postępowania, metody rehabilitacyjne, czy procesy powrotu po kontuzji. Oprócz treningu motorycznego stale wykorzystywałem trening korekcyjny wad postawy. Wykorzystywałem wiedzę dietetyczną w celu poprawy wyników sportowych, poprawy regeneracji, czy szybszego powrotu po kontuzji.