Urszula Siekierka

Opis

Jakim jestem trenerem :

Cześć mam na imię Ula i jestem trenerką personalna, medyczną oraz instruktorem korektywy i kompensacji wad postawy. Na co dzień pracuję w firmie Zdrofit oraz jestem współwłaścicielem kliniki fizjoterapii.

Pomagam wielu moim podopiecznych czerpać dużo radości z podejmowania aktywności fizycznej, uczę świadomości własnego ciała i pomagam wyznaczyć najskuteczniejsza drogę do osiągnięcia pożądanych celów biorąc pod uwagę profilaktykę zdrowotną oraz żywieniową. Specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym lecz szczególną uwagę przykładam do koordynacji ruchowej. Cały czas podnoszę swoje kompetencje oraz nie boję się wyzwań. Trenuję również kobiety w trakcie ciąży jak i pomagam odzyskać sylwetkę po.

Jestem empatycznym i cierpliwym trenerem, który stawia na współpracę i wsparcie emocjonalne. Rozumiem, że zdrowie jest nie tylko kwestią fizyczną, ale również emocjonalną i psychiczną. Dlatego dbam o to, aby moi podopieczni czuli się komfortowo i mieli poczucie bezpieczeństwa podczas treningów.

Moje największe zadowolenie płynie z widoku, jak moi podopieczni osiągają postępy w swoim zdrowiu i odzyskują radość z aktywności fizycznej. Dla mnie, jako trenera medycznego, najważniejsze jest zapewnienie wsparcia i narzędzi niezbędnych do poprawy jakości życia moich klientów poprzez zdrowy styl życia i odpowiednie podejście do treningu.

Jak wygląda współpraca:

 Współpraca ze mną zaczyna się od pierwszego kontaktu telefonicznego, gdzie wspólnie omawiamy twoje cele. Następnym krokiem jest już konsultacja na siłowni gdzie wyznaczamy wspólny cel, sprawdzamy jak zachowuje się twoje ciało poprzez testy oraz zaczynamy wdrożenie do treningów.

W czym się specjalizuje:

• trening funkcjonalny,
• trening siłowy,
• plan dietetyczny,
• plan treningowy,
• trening w ciąży oraz po,
• redukcja tkanki tłuszczowej,
• korygowanie wad postawy,
• poprawa wydolności.

Moja historia:

Ze sportem najbardziej pokochałam się wtedy kiedy życie przyniosło mi problemy zdrowotne. To one uświadomiły mnie jak wiele można zdziałać ruchem i jak ważny jest dla naszego zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Zrodziło to we mnie pasję i chęć pomocy innym. Teraz cieszę się nie tylko swoim sukcesem ale również innych.