Opis
Jakim jestem trenerem :
Do każdego podopiecznego podchodzę bardzo indywidualnie, dlatego ważne jest abyśmy dobrze się poznali. Atmosfera na treningu i wzajemne zaufanie jest dla mnie niezwykle ważne. Nie obiecuję cudów, obiecuję pot, łzy i ogromną radość kiedy zobaczysz pierwsze efekty. Trening siłowy wpływa nie tylko na sylwetkę – kształtuje naszą osobowość, pewność siebie i poczucie własnej wartości. Stawiam na zmianę nawyków, tak aby efekty Twojej ciężkiej pracy były widoczne przez lata.
Jak wygląda współpraca:
Współpracę rozpoczynam konsultacją, na której chciałabym Cię dokładnie poznać, przeprowadzam wywiad dot. stanu zdrowia, kontuzji, odżywiania oraz diagnostykę funkcjonalną. Ustalamy priorytety oraz cele treningowe.
W czym się specjalizuje:
– Kształtowanie kobiecej sylwetki
– Redukcja tkanki tłuszczowej
– Budowa masy mięśniowej
– Poprawa sprawności, kondycji i mobilności
Moja historia:
Swoją przygodę z treningiem siłowym rozpoczęłam trzy lata temu. Początki były ciężkie.. zupełnie antysportowa ja i te wszystkie ciężary.. byłam przerażona i jednocześnie podekscytowana. Na szczęście trafiłam na trenera, który zaraził mnie swoją pasją i dzielił się ze mną dobrą energią. Zmieniłam styl życia, zmieniłam nawyki żywieniowe, moja samoświadomość i pewność siebie niesamowicie wzrosła, dzisiaj nie wyobrażam sobie aby przestać ćwiczyć – daje mi to siłę, energię, ukojenie i jest moją największą miłością. Rok temu zdobyłam certyfikat trenera personalnego i postanowiłam podzielić tym co kocham.
