Polecany!

Mariusz Ilczuk

(6 opinii klienta)

 Cześć, jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetkę, schudnąć, czuć się lepiej i wyglądać lepiej, to dobrze trafiłeś!
Prowadzę treningi w swoim kameralnych studiu treningowym na Mokotowie, gdzie nie ma maszyn, tłumów, walki o miejsce jak na sieciowych siłowniach, dzięki czemu trening staje się jeszcze bardziej personalny!
Nie zastanawiaj się i umawiaj na pierwszy trening!

SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem?

W pracy największą uwagę przykładam do techniki oraz poprawnych wzorców ruchowych. Układam treningi tak aby były efektywne, ale też nie monotonne.
Jestem osobą otwartą i energiczną, tak że gwarantuję miłą atmosferę na treningach.

Zapraszam do mojego studia treningowego Warsztat Formy
https://www.warsztatformy.waw.pl/

Jak wygląda współpraca?

Umawiam się na pierwszą konsultację na której omówimy cele, Twoje nawyki, rodzaj pracy, aktywności oraz poziom zaawansowania treningowego. Pełen wywiad pozwoli mi na dobór właściwego planu treningowego. Staram się ludzi motywować i wspierać w sportowej drodze. Sam niegdyś walczyłem z otyłością, licznymi kontuzjami, więc wiem jak ciężko jest zacząć i utrzymać motywację do treningów czy właściwego odżywiania. Damy radę 🙂

W czym się specjalizuje?

  • Redukcja tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki,
  • Poprawa cech motorycznych,
  • Trening siły, mocy,
  • Olimpijskie podnoszenie ciężarów,
  • Trening o wysokiej intensywności, crossfit,
  • Technika biegu, poprawa szybkości, zwiększenie wydolności.

Moja historia:

Jestem trenerem przygotowania motorycznego Żeńskiej Sekcji Rugby Legii Warszawa – wicemistrzyń Polski, gdzie od ponad 2 lat pomagam w przygotowaniu fizycznym kobiet do zawodów. Współpracuję z amatorami jak i wyczynowymi sportowcami.
W swojej przeszłości sportowej trenowałem rugby, piłkę nożną oraz sporty walki, a obecnie lekkoatletykę w kategorii Masters.
Posiadam liczne certyfikaty i szkolenia z zakresu przygotowania motorycznego, treningu medycznego, Crossfit lvl1, dwuboju olimpijskiego, treningu kettlebels.

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

10 lat

Doświadczenie treningowe

15 lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

60 min

Cena treningu zawiera:

– pomiar składu ciała wagą Tanita
– dobór planu treningowego do założonych celów
– treningi we własnym kameralnym studiu treningowym na Mokotowie, bez karnetów i dodatkowych opłat

Prowadzę treningi

w klubie

Dzielnica

Klub

E-mail

trener.ilczuk@gmail.com

Telefon

535939366

Instagram

https://www.instagram.com/mariusz.ilczuk/

Cena od

150 zł

Cena do

200 zł

6 opinii dla Mariusz Ilczuk

  1. Paweł

    Z Mariuszem rozpocząłem zajęcia od przysłowiowego „zera”, nie mając – prawdę powiedziawszy – jakiegoś przesadnie wysokiego mniemania o tej profesji. Szybko jednak zmieniłem zdanie, widząc – po sobie – efekty takiej współpracy. Chodzi zarówno o tzw. ogólnorozwojówkę jak i przygotowanie pod kątem konkretnych sportów/dyscyplin/aktywności, jakie być może ktoś już uprawia i potrzebuje wzmocnienia, aby osiągać tam lepsze wyniki.
    Treningi odbywają się zgodnie z planem, jeśli ktoś odwołuje zajęcia, to jestem to ja? natomiast w wyjątkowych sytuacjach absencji (może 2/2 lata) zapewnione było zastępstwo, przy czym też nie przychodzi ktoś „z łapanki”, tylko wiedzący co ma robić i generalnie znający Wasz przypadek, czyli widać, że Mariusz przekazał swoje uwagi/sugestie. Potwierdza to tylko, że jest On mocno zaangażowany w to w jaki sposób prowadzi swoich zawodników/zawodniczki i nie chce, aby choć jeden trening został potraktowany w jakkolwiek ulgowy sposób.
    Mariusz na co dzień pracuje w #WarsztatFormy, samo miejsce również rekomenduję, jako nie taką zwykłą siłownię, a kameralne miejsce spotkań trenerów personalnych i ich podopiecznych. Jednym słowem w 100% polecam Wam Trenera Mariusza, tylko – uwaga – nie w godzinach moich treningów!?

    Aha, nigdy nie mówcie Mariuszowi, że trening był lekki, bo z następnego będziecie się wyczołgiwać, wiem co mówię!?

  2. Kings

    Polecam Mariusza z całego serca. Wiedza teoretyczna jak i praktyczna na wysokim poziomie. Trening z nim nigdy nie jest nudny, każde ćwiczenie jest odpowiednio dodane do planu treningowego. A dzięki temu progres widoczny gołym okiem. Profesjonalne podejście do każdego treningu. Atmosfera panującą w Warsztacie Formy jest jedyna w swoim rodzaju, jest to klimatyczne i komfortowe miejsce.

  3. Mariola

    Mariusz jest świetnym trenerem który dostosowuje ćwiczenia do poziomu zaawansowania. Masz kontuzje? To nie problem, Mario dostosuje Ci odpowiednie ćwiczenia aby nie wypaść z formy w tym trudnym okresie. Dodatkowo – raczy uśmiechem i poczuciem humoru 😉 serdecznie polecam!

  4. Karolina Glinka

    Mariusz to świetny trener. Trafiłam do niego w celu przygotowania motorycznego pod rugby. Pokazał mi zupełnie nowe oblicze treningu. W końcu nie jestem przemęczona przygotowaniami do sezonu – za to progress widać na każdym kroku. Jeżeli trenujesz jakiś sport jako ambitny amator lub nawet zawodowiec – to trener dla Ciebie 😉

  5. aleksandralachowska95@onet.pl

    Polecam trenera Mariusza za indywidualne podejście do podopiecznego, profesjonalizm i dobrą, przyjacielską atmosferę na treningach. Dobry trener, który również stale rozwija się w tej dziedzinie czego efektem jest stale powiększająca się ściana z ukończonymi kursami. Dużym plusem treningów z Mariuszem jest jego kameralne studio, a zatem brak tłumów i komfort trenowania.

  6. Bartek

    Trenuję z Mariuszem już ponad 2 lata, w trakcie których osiągnąłem wiele “maksów”, których bym się nigdy po sobie nie spodziewał. Mariusz ma ogromną wiedzę teoretyczną, którą bardzo dobrze potrafi przełożyć na precyzyjne instrukcje, co pozwala szybko osiągać niesamowite wyniki. Przygotowane przez Mariusza treningi są zawsze wymagające, ale czujesz się po nich niesamowicie spełniony i zbudowany. Jednocześnie wspólne treningi są prowadzone w bardzo miłej i luźnej (bez zbędnej spiny) atmosferze co dodatkowo zachęca do kolejnych treningów – chociaż potrafi też nieźle docisnąć 😉 Zdecydowanie polecam treningi z Mariuszem!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.