Opis
Jakim jestem trenerem?
Jestem osobą otwartą, przyjazną, lubiącą ludzi i nastawioną na pomoc im oraz opiekę. Dlatego tak dobrze czuję się w roli trenera. Jestem również dobrym motywatorem i na co dzień mam pozytywne nastawienie do życia.
Jak wygląda współpraca?
Najpierw przeprowadzam wywiad. Ustalamy cele krótko – i długoterminowe. Ustalamy obojętność i zakres treningów. Powstaje plan treningowy, na którym bazujemy i który modyfikujemy w zależności od rozwoju klienta i potrzeb.
W czym się specjalizuje?
Specjalizuję się w treningach personalnych dla Pań po 40-stym roku życia. Skupiam się nie tyle na odchudzaniu (chyba, że taki jest wyraźny cel klientki) ale głównie na poprawie kondycji, formy i ujędrnieniu ciała. Na rozwoju mięśni, które stanowią szkielet dla skóry.
Moja historia:
Sport w moim życiu był, jest i będzie zawsze. Od dziecka- jazda konna, narciarstwo, taniec, bieganie. W 2017 roku debiutowałam w sportach sylwetkowych na Mistrzostwach Polski PZKFiTS zaczynając swoją 5- letnią przygodę. Jestem finalistką Mistrzostw Europy oraz W-ce Mistrzynią Polski w tej kategorii Bikini Fitness Masters. Jestem również sędzią sportów sylwetkowych PZKFiTS oraz certyfikowanym trenerem International Federation of Body Building (IFBB).