Magdalena Zapała

Cześć! Jest mi niezmiernie miło gościć Cię tutaj. Nazywam się Magdalena Zapała. Jestem certyfikowaną trenerką personalną i dietetyczką.
Zawsze byłam szczupłą, aktywną dziewczyną, która kochała sport. Niestety po ciąży walczyłam nie tylko z nadwagą, ale też z mięśniami i przepukliną- udało się naprawić to co zepsute – i zrzucić to co zbędne – 25kg!

Postanowiłam zostać trenerem personalnym/ dietetykiem, aby uczyć innych jak jeść pysznie zdrowo i ćwiczyć bezpiecznie z przyjemnością. Ale na tym moja rola się nie kończy – wsparcie, rozmowa, zrozumienie – to też należy do moich obowiązków, które są dla mnie przyjemnością.

Modelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, wzrost siły, poprawa kondycji- zrobisz to wszystko ze mną.

Opis

Jakim jestem trenerem?

Postanowiłam zostać trenerem personalnym/ dietetykiem, aby uczyć innych jak jeść pysznie zdrowo i ćwiczyć bezpiecznie z przyjemnością. Ale na tym moja rola się nie kończy – wsparcie, rozmowa, zrozumienie – to też należy do moich obowiązków, które są dla mnie przyjemnością.

Jak wygląda współpraca?

Konsultacja- wywiad w formie formularzu, ale i rozmowy.
Ustalenie celów oraz strategii. Stały kontakt ze mną przez instagram, facebook, telefon, mail.
Prowadzone pomiary.
Treningi personalne trwające 60 minut.
Filmiki z ćwiczeniami.
Fit smaczne i proste przepisy na dania.
Wsparcie i motywacja.

W czym się specjalizuje?

Modelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, wzrost siły, poprawa kondycji- zrobisz to wszystko ze mną.
Posiadam certyfikaty potwierdzające moja wiedzę z dziedziny dietetyki, metod treningu, czy pierwszej pomocy.

Moja historia:

Zawsze byłam szczupłą, aktywną dziewczyną, która kochała sport. Niestety po ciąży walczyłam nie tylko z nadwagą, ale też z mięśniami i przepukliną- udało się naprawić to co zepsute – i zrzucić to co zbędne – 25kg! Postanowiłam zostać trenerem personalnym/ dietetykiem, aby uczyć innych jak jeść pysznie zdrowo i ćwiczyć bezpiecznie z przyjemnością. Ale na tym moja rola się nie kończy – wsparcie, rozmowa, zrozumienie – to też należy do moich obowiązków, które są dla mnie przyjemnością.

Dodatkowe informacje

Doświadczenie zawodowe

2 Lata

Doświadczenie treningowe

15 lat

Trening grupowy

Tak

Trening z dojazdem do klienta

Tak

Długość treningu

60 min

Cena treningu zawiera:

Treningi personalne:
80 zł/ godzina. Możliwość treningów w 2-3 osobowych grupach. Kwotę treningu dzielicie na ilość osób. Np. 80:2=40 zł
1. Wywiad w formie formularzu, ale i rozmowy
2. Ustalenie celów oraz strategii.
3. Pomiary przed i po.

Prowadzę treningi

w klubie lub w domu

Klub

Cena od

60 zł

Cena do

80 zł