Łukasz Stępień

Cześć! Chętnie pomogę Ci osiągnąć zamierzone cele. Daj znać, co jest dla Ciebie priorytetem.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Jakim jestem trenerem?
Jestem trenerem z charyzmą, poczuciem humoru i nierzadko szalonymi pomysłami.Treningi nie muszą być w Twoich oczach trudne, nie do zniesienia, zbyt męczące czy po prostu nieprzyjemne. Zadbam o to by trening był czasem relaksu, odskocznią od życia codziennego, nieraz zabawą i śmiechem, a przede wszystkim by aktywność fizyczna weszła w krew na dobre!

Jak wygląda współpraca?
Pierwszy trening to test – sprawdzam na jakim poziomie jest Twoja kondycja, umiejętności. Trwa on około 40 minut. Wtedy też wypytam o wszystko czego potrzebuję, zrobimy pomiary i zapiszemy wyniki. Kolejne treningi trwają już 60 minut – pracujemy według ustalonego wspólnie planu, osiągamy ustalony wspólnie cel.

Chcesz schudnąć – idziemy w kierunku redukcji masy ciała
Chcesz zbudować mięśnie – nie ma sprawy
Chcesz poprawić kondycję – załatwione
Chcesz zdać egzamin do policji/straży pożarnej itp – prowadzę takich klientów i osiągamy sukces
Chcesz łatwiej utrzymywać motor lub kład podczas jazdy – wzmocnimy potrzebne mięśnie i ułatwimy jazdę

W czym się specjalizuje?
Specjalizuję się w treningach z masą własnego ciała (kalistenika, street workout). Jestem zawodnikiem i medalistą wielu zawodów sportowych z tej dziedziny. Ponadto w kręgu moich zainteresowań są: kulturystyka, podnoszenie ciężarów, treningi sprawnościowe, obwodowe, przygotowanie pod testy sprawnościowe do służb, redukcja tkanki tłuszczowej i wiele, wiele innych. Mówiąc krótko jestem trenerem wszechstronnym.

Moja historia:
Trenuję właściwie od zawsze. Zaczynałem na placach zabaw, własnym podwórku. Nie było jeszcze wtedy wszechobecnych siłowni zewnętrznych. Korzystałem z tego co miałem, więc głównie jedynie z masy własnego ciała, która szybko rosła, poprzez wzrost masy mięśniowej. Później dołączyłem do tego wolne ciężary na siłowni oraz maszyny.

Dodatkowe informacje

Cena treningu zawiera:

– trening trwa 60 min
– indywidualne podejście, takie którego potrzebujesz akurat Ty
– minimalizację ryzyka kontuzji czy urazów
– rozgrzewkę oraz trening właściwy
– poznanie prawidłowej techniki ćwiczeń i poznanie oraz nauka wzorców ruchowych

Trening grupowy

Tak

Prowadzę treningi

w klubie

Klub

,

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Łukasz Stępień”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.