Łukasz Rachfalski

Opis

Jakim jestem trenerem?

Jestem trenerem personalnym, który stawia na indywidualne podejście, efektywność i bezpieczeństwo. Pomagam osiągać cele treningowe poprzez dopasowane plany, motywację i wsparcie na każdym etapie pracy nad sylwetką i zdrowiem.

Jak wygląda współpraca?

Współpraca ze mną rozpoczyna się od wstępnej konsultacji, podczas której omawiamy Twoje cele, potrzeby i oczekiwania. Następnie tworzę indywidualny plan treningowy, który realizujemy wspólnie podczas regularnych sesji, skupiając się na technice, efektywności i Twoim progresie. Oferuję również wsparcie w zakresie diety oraz stały kontakt, aby pomóc Ci utrzymać motywację i osiągnąć wymarzone rezultaty.

W czym się specjalizuje?

Specjalizuję się w kształtowaniu zdrowej i estetycznej sylwetki, z naciskiem na redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej oraz rozwój siły poprzez pracę nad ciężarami maksymalnymi. Moje treningi są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i mają na celu nie tylko poprawę wyglądu, ale także ogólnej sprawności i kondycji fizycznej.

Moja historia:

 Od 15 lat moją pasją jest promowanie zdrowego stylu życia, obejmującego sport i dietetykę. Przez lata zgłębiałem wiedzę teoretyczną i zdobywałem praktyczne doświadczenie, by zrozumieć, jak najlepiej wspierać innych w dążeniu do ich celów. Teraz, z solidnym przygotowaniem i wieloletnią praktyką, jestem gotów dzielić się swoją wiedzą i pasją, pomagając Tobie w budowaniu zdrowia, siły i wymarzonej sylwetki.