Opis
Jakim jestem trenerem?
Wyrozumiałym i cierpliwym 🙂
Jak wygląda współpraca?
Pracę zaczynamy od luźnej rozmowy, omawiamy cele, ich charakterystykę, terminy. Następnie wywiad medyczny, przeciwwskazania i preferencje klienta, omówienie terminów i szczegółów współpracy.
Trening podzielony jest na część wstępną, główną oraz końcową tj.wyciszającą. Część wstępna oparta jest o rozgrzewkę dostosowaną do uprawianej dyscypliny sportowej, stanu zdrowia bądź preferencji klienta. Część główna to zestaw ćwiczeń którą klient wykonuję pod moim okiem; w tym czasie korygujemy błędy, omawiamy ćwiczenie, pracujemy nad intensywnością (gdy jest taka potrzeba) lub po prostu rozmawiamy. Część końcowa polega na wyciszeniu i rozluźnieniu w czym pomaga nam zestaw ćwiczeń rozciągających, oddechowych oraz przyrządy do masażu.
W czym się specjalizuje?
Od odchudzania, korektyw postawy, powrotów po kontuzjach czy ćwiczeń dla seniorów po trening sportów walki, wytrzymałościowy, kondycyjny, motoryczny czy neurologiczny.
Moja historia:
Sport i rozmowa – w tym czuję się najlepiej 🙂 Bycie trenerem pozwala mi połączyć ze sobą obie te dziedziny w jedną, spójną całość.
Sergiej Myslicki –
Kacper to osoba zdatna zainspirować do sportu takiego leniucha jak Ja. Sporo energii, aktywny trening i możliwość spróbować siebie w boksie nie mając doświadczenia. Dziękuje za inspiracje do sportu.
Dawid –
Trener któremu zaufałem i się nie zawiodłem. Pomógł mi zrzucić sporo kilogramów tłuszczu i przy okazji zaszczepił zajawkę do sztuk walki. Brak doświadczenia z mojej strony nie stanowił przeszkody. Kacper każdy nowy element wprowadzał z dużą cierpliwością i zaangażowaniem.
Norbert –
Spokojny poukładany a zarazem odpowiednio zwarjowany Kacper człowiek kturemu warto zaufać nie znam większego świra sportowego w tak młodym wieku z takim bagażem doświadczeń.