Opis
Jakim jestem trenerem?
Pomagam zapracowanym osobom, wrócić do sylwetki i samopoczucia sprzed lat.
Jestem trenerem personalnym od 10 lat,od dziecka zmagałem się z otyłością, pokonałem to wtedy i jeszcze kilka razy później 🙂 .
Jak wygląda współpraca?
Skupiam się na moich podopiecznych i ich celach, a nie na swoich niezaspokojonych ambicjach, na treningu to ja jestem dla Ciebie i używam swojej wiedzy i doświadczenia, by Ci pomóc.
W czym się specjalizuje?
1. Trening zdrowotny (kręgosłup, kolana, kark, łokcie, nadgarstki, brzuch)
2. Redukcja tkanki tłuszczowej, oraz zwiększanie masy mięśniowej.
3. Trening sportów walki (boks, kickboxing, muaythai, mma)
4. Dietetyka sportowa (mam wykształcenie kierunkowe)
5. Trening kondycyjny (jako czynny zawodnik, oraz pasjonat wspinaczki, biegów, pływania, oraz chodzenia po górach, o budowaniu kondycji wiem wszystko).
Moja historia:
Od małego zmagałem się ze sporą otyłością, los mi nie oszczędził z tego tytułu wielu nieprzyjemności…
Bardzo trudno było mi zrzucić wagę, ale udało mi się to pierwszy raz w wieku 16 lat.
Mimo większych i mniejszych zawirowań w życiu, zbudowałem 7 firm, występowałem w zawodach sportów walki i jak możesz się domyśleć kosztowało mnie to sporo zdrowia, czasu i samozaparcia.
Ty pewnie też siedzisz za biurkiem, jeździsz samochodem, nie masz kiedy i nawet nie wiesz co masz zjeść…
Znam to, znam ten ból.
To straszne uczucie, bo wiesz, że z każdym dniem Twoja sytuacja się pogarsza…
Mało snu, dużo pracy i stresu, siedzący tryb życia, to jest coś co nas zabija.
Wielokrotnie wracałem do wagi sprzed lat, zadając sobie pytanie; “Co się do cholery dzieje?” …
Zjadłem parę batoników i znów ważę 118 kg, kończąc z obwisłym brzuchem.
Niestety tak to wyglądało, praca po 16 godzin dziennie, dodając do tego treningi to czyste wykończenie, które suma sumarum później się opłaciło
W tej chwili cieszę się zdrowiem i sylwetką, jestem aktywnym sportowcem, zarządzam kilkoma firmami, wstaję z uśmiechem na twarzy, mam kochającą dziewczynę i przyjaciół, ale wiedz… że nie zawsze tak było.