Diana Chodkowska

Opis

Jakim jestem trenerem?

W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń oraz indywidualne podejście do każdej osoby, która do mnie trafia. Bezpieczeństwo i Twoje dobre samopoczucie są dla mnie absolutnym priorytetem na każdym etapie naszej współpracy.

Jak wygląda współpraca?

Konsultacja Początkowa: Rozpoczynamy od konsultacji początkowej, gdzie omawiamy Twoje cele fitnessowe, obecny poziom sprawności, stan zdrowia i ewentualne przeciwskazania.

• Spersonalizowany Program: Na podstawie Twoich celów i potrzeb tworzę spersonalizowany plan treningowy.
• Sesje Treningowe: Organizujemy regularne sesje treningowe dostosowane do Twoich możliwości i postępów. To okazja do ćwiczeń, poprawy techniki i motywacji.
• Monitorowanie Postępów: Śledzę Twoje postępy, aby upewnić się, że osiągasz swoje cele. Mierzymy postępy w zakresie siły, wydolności i innych aspektów zdrowia.
• Wsparcie Online: Poza treningami osobistymi, oferuję wsparcie online. Możesz zadawać pytania, zgłaszać wątpliwości i dostawać motywację przez wiadomości lub wideokonferencje.
• Dietetyczne Wskazówki: Jeśli to potrzebne, pomagam w opracowywaniu planu żywieniowego dostosowanego do Twoich celów i preferencji.
• Edukacja: Oferuję również edukację na temat zdrowego stylu życia, technik treningowych i innych aspektów związanych z fitness.
• Motywacja: Jako trenerka, jestem Twoim wsparciem i motywatorem w trudnych chwilach, pomagając Ci utrzymać zaangażowanie w treningi.

W czym się specjalizuje?

Specjalizuję się w treningu siłowym i funkcjonalnym. Na co dzień pomagam klientom osiągać swoje cele fitnessowe i zdrowotne. Dzięki doświadczeniu i wiedzy, efektywnie wspieram swoich klientów w redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększaniu masy mięśniowej, poprawie ogólnej kondycji oraz osiąganiu innych indywidualnych celów związanych z formą fizyczną i zdrowiem.

Moja historia:

Od najmłodszych lat sport był nieodłączną częścią mojego życia. Już jako dziecko uwielbiałam rywalizację i aktywność fizyczną. Przez kilka lat byłam członkiem drużyny piłki ręcznej, a w wieku 14 lat odkryłam swoje zamiłowanie do siłowni.

Z czasem to, co zaczęło się jako hobby, stało się centralnym punktem mojego życia. Nie mogłam sobie wyobrazić dnia bez aktywności fizycznej i dążenia do ciągłego rozwoju. To uczucie, kiedy pokonujesz własne ograniczenia i osiągasz nowe cele, jest niesamowite.

Zrozumiałam, że trening to nie tylko moja pasja, ale też powołanie. Teraz, dzięki mojej pasji i wiedzy, mogę wspierać innych w ich podróży do lepszej formy fizycznej i zdrowia, co daje mi ogromną satysfakcję. Moja historia to historia miłości do treningu i chęci przekazywania tej miłości innym.