Opis
Jakim jestem trenerem?
Bardzo lubię pracować z ludźmi i będąc trenerem poznałem wiele fantastycznych osób. Jestem empatyczną osobą, łatwo nawiązuje kontakt z innymi, a przyjazna atmosfera pomaga moim klientom osiągać jeszcze lepsze rezultaty. W samej pracy opieram się na sprawdzonych metodach i oprócz wiedzy trenerskiej korzystam również z wiedzy, którą zdobyłem na studiach fizjoterapii, co pozwala mi jeszcze szerzej spojrzeć na twoje ciało.
Jak wygląda współpraca?
Pierwsze spotkanie ze mną odbywa się w formie diagnostyki ruchowej, gdzie najpierw rozmawiamy o twoich celach treningowych lub/i problemach bólowych, a następnie przechodzimy do badania zakresów ruchomości oraz siły mięśniowej twojego aparatu ruchu. Po skończonej diagnostyce ustalamy dalszy plan działania – najbardziej odpowiedni dla osiągnięcia twojego celu.
Następnie możesz trenować:
– Spotykając się ze mną 1-3 razy w tygodniu i realizując ustalony przez nas plan wyłącznie na zajęciach ze mną.
– Spotykając się ze mną 1 raz w tygodniu i część pracy wykonując sam na siłowni lub w domu (w zależności od twoich potrzeb lub możliwości)
– Spotykając się ze mną 1 raz na 4 tygodnie i realizując cały plan samodzielnie. Wtedy widujemy się raz w miesiącu na konsultacji.
W czym się specjalizuje?
Jako trener medyczny i fizjoterapeuta specjalizuję się w problemach bólowych układu ruchu, takich jak:
– Bóle kręgosłupa,
– Bóle oraz kontuzje stawów barkowych, biodrowych lub kolanowych,
– Rehabilitacja pooperacyjna,
– Edukacją w zakresie techniki oraz poprawności wykonywania ćwiczeń
Oprócz pracy z problemami bólowymi, zajmuję się również treningiem nakierowanym na:
– poprawę sylwetki oraz redukcję masy ciała
– przygotowanie do uprawiania takich sportów jak: narciarstwo, bieganie, kolarstwo
Moja historia:
Ruch to filar zdrowego funkcjonowania każdego z nas. Będąc młodym sportowcem byłem poddawany bardzo ciężkim i trudnym treningom, które niestety często prowadziły do kontuzji. Wtedy myślałem, że muszę zawsze dawać z siebie 100%, a kontuzje to oznaka mojej słabości. W jakim ja błędnym przekonaniu żyłem! Teraz chcę pokazywać, że wcale tak nie jest. Od czasu kiedy wybrałem ścieżkę kariery fizjoterapeuty, moim celem stało się pokazywanie ludziom, że trenowanie wcale nie musi być trudne i żmudne – wręcz przeciwnie! Chcę pokazać Ci jak możesz bawić się treningiem, dopasowywać go do swoich możliwości i chęci oraz osiągać wyznaczone sobie cele.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.