Adam Krygier

Opis

Jakim jestem trenerem?

Jestem trenerem, który podchodzi do każdego klienta jak do partnera – z szacunkiem, uwagą i dużą dawką luzu. Nie znajdziesz u mnie sztywnej atmosfery ani presji, ale za to możesz liczyć na konkretne wskazówki, wsparcie i skuteczne działanie. Mój cel? Sprawić, żebyś polubił ruch tak, jak ja.

Jak wygląda współpraca?

Współpracę zawsze rozpoczynam od konsultacji i diagnostyki funkcjonalnej, aby dokładnie poznać potrzeby i możliwości klienta. Treningi trwają 55 minut i są dostosowane do indywidualnych celów oraz ograniczeń. Regularnie monitoruję postępy i dostosowuję program, aby zapewnić skuteczność i bezpieczeństwo.

W czym się specjalizuje?

 Specjalizuję się w treningu medycznym, który pomaga w walce z bólem i poprawia jakość życia. Moje doświadczenie obejmuje również:

• Trening funkcjonalny i motoryczny.
• Pracę z osobami po urazach i z wadami postawy.
• Nauczanie ruchowe

Moja historia:

Moja przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się wcześnie – jako nastolatek odkryłem siłownię i zakochałem się w ruchu. Niestety, brak wiedzy i doświadczenia sprawił, że popełniłem sporo błędów. Efekt? Kontuzje, frustracja i poczucie, że coś robię nie tak. Zamiast się poddać, potraktowałem to jako wyzwanie – zacząłem zgłębiać temat treningu, anatomii i zdrowia, by nie tylko pomóc sobie, ale i innym, którzy mogą znaleźć się w podobnej sytuacji.

Po latach nauki, zdobywania doświadczenia i pracy z ludźmi zrozumiałem, że ruch to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to narzędzie, które potrafi zmieniać życie. Dziś specjalizuję się w pracy z osobami z bólem, po kontuzjach i sportowcami amatorami. Uwielbiam moment, w którym klient zaczyna czuć różnicę – kiedy po raz pierwszy od dawna wstaje bez bólu, wraca do swoich pasji albo osiąga cel, o którym myślał, że jest poza zasięgiem.
Lokalizacje klubów: Treningi prowadzę w Med Move Studio w Warszawie na Wilanowie – miejscu, które łączy profesjonalizm z kameralną atmosferą. Studio oferuje bezpłatny parking i dogodny dojazd komunikacją miejską.